| | Диета по знакам зодиака: что можно львам, то вредно овнам
Здоровье

Диета по знакам зодиака: что можно львам, то вредно овнам

Большинство предпочитает сверять с гороскопом все происходящее с нами. Но далеко не все знают, что можно правильно питаться, следуя своему знаку Зодиака.
Диета по знакам зодиака: что можно львам, то вредно овнам

Количество разных диет впечатляет, но думали ли вы когда-нибудь, что их можно группировать по гороскопу? К примеру, одному знаку Зодиака подходит один вариант диеты, другому – совершенно другой и так далее. Что ж, предлагаем проверить подходит ли вам ваша диета, а если вы ее не соблюдаете, то самое время начать!
1. Овен
Этот знак Зодиака активный и непоседливый. Они могут пропустить прием пищи, а потом наесться впрок за один присест. Поэтому, они часто страдают ожирением, мигренями и проблемами почек.
Овну не следует кушать темное мясо, жареную еду, острое и соленое. Также не рекомендуется употреблять чай кофе и алкоголь. Предпочитать следует рыбу, каши из пшеницы, пшена и гречки. Не стоит увлекаться творогом, сыром и такими видами овощей, как репа, редис, морковь и капуста. Обязательно нужно кушать фрукты с большим содержанием витамина С.
Наибольше Овнам подойдет японская диета.
2. Телец
Тельцы хотят много есть, но страдают замедленным обменом веществ.
Чтобы хорошо себя чувствовать, следует отказаться от сладостей и выпечки – тортиков и пирожных.
Нужно уделить внимание молочным продуктам, фруктам и овощам! Салаты, рагу, соте, паровые овощи, нежирное мясо и рыба должны стать основой рациона Тельца. Этому знаку Зодиака нужно употреблять йод. Для этой цели хорошо подойдут морепродукты и морская капуста.
Тельцам нужно придерживаться системы раздельного питания.
3. Близнец
Самое проблемное место Близнеца – нервная система. Он хочет зажевать стресс сладким, жирным, острым, при этом запивая все алкогольными напитками. Заменить это все нужно продуктами, содержащими витамин В – картофель, капуста, баклажаны, кабачки и изюм.
Этот знак Зодиака может кушать нежирное мясо и птицу, орех, сыр.
Похудеть Близнецам поможет Кремлевская диета.
4. Рак
Рак эмоционален и мнителен. Ракам легко заболеть, но и также легко вылечиться.
Слабым местом этого знака Зодиака является пищеварительная система, поэтому ему нельзя переедать. Кушать нужно дробно и не заедать основной прием пищи сладостями, сырыми овощами и фруктами, которые вызывают брожение. Однако не стоит ограничивать себя в употреблении молочных продуктов, злаков, супов и белом мясе птицы.
Ракам можно не соблюдать диету, а придерживаться системы правильного питания. Как пример – Минус 60.
5. Лев
Лев обладает таким типом темперамента, при котором он легко доходит до нервного истощения. Компенсацию он, конечно же, ищет в еде. Это несет вред сердцу, кровеносной системе, спинному мозгу и щитовидке.
Ему не желательно увлекаться жирной, жареной пищей, а отдать свое предпочтение продуктам, содержащим Калий и Магний – инжиру, изюму, кураге, баклажанам, пастернаку, сельдерею.
Чтобы похудеть, Льву нужно придерживаться низкоуглеводной диете Аткинса.
6. Дева
Дева может только казаться хрупким знаком Зодиака, но на самом деле у людей с этим знаком самое надежное здоровье.
Однако, все же, Девам не нужно есть неограниченные количества консервированных продуктов, копченого и сладкого. Заменить их можно тушенными овощам, макаронами, молочной продукцией, кашами. Мясо допустимо как запеченное, так и приготовленное на пару.
Деве можно и пробовать себя в вегетарианстве. Девам не подходят жесткие и низкокалорийные диеты.
7. Весы
Им нужно внимательно следить за своим здоровьем, в особенности за состоянием почек. С маринадами, соленым, копченым лучше не сталкиваться.
Предпочтение нужно отдать макаронам с овощами, нежирному мясу и птице, продуктам с содержанием витаминов А и Е. Хорошо подойдут огурцы, морские моллюски типа мидий, редис, салат, свёкла, чёрная смородина, клубника, клюква, лебеда.
Весам стоит попробовать чистить организм с помощью разгрузочных дней.
8. Скорпион
Скорпион любит экспериментировать и весь день не кушать. Однако ночью он заполнит дефицит пищи в своем желудке. А утром с удивлением смотреть на весы.
Скорпиону нужно дробно питаться в строгом режиме. Диетологи им рекомендуют употреблять мясо, дичь, морепродукты, капусту, свеклу, морковь, лук, перец, тыкву, редис, репу. Стоит помнить о витаминах группы В, С и Е, а также о железе, который есть в яблоках и цитрусовых.
Диетологи напоминают Скорпионам о малоуглеводных диетах и разгрузочных днях.
9. Стрелец
Стрельцы очень жизнеспособны, поэтому навредить им может только что-то чрезвычайное, а не еда. Важно не злоупотреблять алкоголем.
Этот знак Зодиака, как и много других, любит вкусную еду в больших количествах. Однако нужно контролировать количество употребляемого жирного мяса, копченостей и соленой еды. Заменить этот список можно горохом, бобами, соей и чечевицей. Также стоит кушать огурцы, спаржу, сырую капусту, крапиву. Обязательна и зелень - петрушка, сельдерей, салат, мята, базилик, кинза.
Диета Протасова – является наилучшим вариантом для Стрельцов.
10. Козерог
Знак Зодиака страдает слабым обменом веществ, поэтому его нужно стимулировать. Хорошо в этом случае сыграют свою роль гвоздика, мускатный орех, мята, базилик.
Еду нужно кушать легкую – постное мясо, тушеные овощи, кефир и творог.
Козерогам рекомендовано считать калории и улучшать метаболизм.
11. Водолей
Он ведет активный образ жизни и контролирует количество употребляемой пищи. Однако у него есть слабость – он неравнодушен к сладостям. Оно же и вылезает на бока. Булочки, печенье, конфеты и торты можно заменить более полезными фруктами – гранатом, яблоками, дыней, айвой.
Соблюдая малоуглеводную диету и занимаясь спортом Водолей может быстро похудеть
12 Рыбы
Рыбки склонны болеть всевозможными инфекционными заболеваниями.
Для Рыб полезно кушать салаты из свежих сезонных овощей, каши из гречки и пшена, перловки и риса. Айва, шиповник, изюм, виноград, гранаты, грецкие орехи, семечки подсолнуха, и минеральная воды – это то, что Рыбам следует употреблять всегда.
Рыбам рекомендуется раздельное питание, а если похудеть хочется побыстрее, то подойдут фруктовые дни...

Еще по теме

Быстро похудеть поможет творог

Быстро похудеть поможет творог

5-06-2016, 11:03
Сохранить вес или похудеть поможет эта система питания

Сохранить вес или похудеть поможет эта система питания

1-06-2016, 12:47
Диета для тех, у кого сезонное обострение гастрита

Диета для тех, у кого сезонное обострение гастрита

31-05-2016, 14:44
Эта диета избавит вас от

Эта диета избавит вас от "шоколадной" зависимости

19-05-2016, 16:07
Диета 10x10: быстро и эффективно сжигаем жиры

Диета 10x10: быстро и эффективно сжигаем жиры

7-04-2016, 15:05
10 главных правил здорового питания

10 главных правил здорового питания

19-10-2015, 14:46
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail