| | Как не заболеть от кондиционера: 7 летних советов
Здоровье

Как не заболеть от кондиционера: 7 летних советов

Летом нам хочется укрыться от жары, именно поэтому во многих домах и офисах устанавливаются кондиционеры. Заболеть от кондиционера реально, на самом деле даже реальнее, чем вы думаете.
Как не заболеть от кондиционера: 7 летних советов

Кондиционер сам по себе не только может приносить пользу и комфорт, но и от него могут быть проблемы. Ежегодно множество людей заболевают от неправильного пользования кондиционерами, так как не знаю природу своего тела, передает Joinfo.uа.
Чтобы этого избежать, необходимо следовать некоторым советам:
1. Нельзя выставлять на кондиционере температуру ниже 22 градусов. Самой оптимальной температурой воздуха в помещении является температура минимум в 22-25 градусов. Даже если вы залетели в помещение с жаркой улице не стоит быстро охлаждаться и опускать температуру ниже 22 градусов.
2. При пользовании кондиционером необходимо увлажнят воздух, так как кондиционеры сильно его высушивают. Оптимальный показатель влажности в помещении 60-65%, если он становится ниже, то вызывает неприятное ощущение на глазах, в носу и горле.
3.Нельзя создавать сквозняки, так как это может привести к переохлаждению и воспалению. Открывать двери и окна при работе кондиционера – плохая идея. Плюс ко всему холодный поток воздуха может вызвать у человека спазм мышц.
4. Старайтесь находиться в одной температуре. Резкие перепады температур вредят организму, так как он не успевает приспособиться. Зашедший с улицы разгоряченный человек не должен сразу же бросаться под кондиционер. Более того, в комнате по сравнению с улицей не должно быть большого разрыва температур, так как это стресс для организма, что может привезти к хроническим заболеваниям.
5. Если вы на ночь оставляете кондиционер, то выставляйте на нем температуру не менее 25 градусов, так как во сне температура тела снижается. Более того, не следует засыпать совсем без одеяла, чтобы оставалась возможность укрыться во сне, если станет холодно.
6. Если вы работаете в кабинете не один, и мерзнете от выставленной на кондиционере температуры, лучше обратиться к сослуживцам и договорится об оптимальной температуре.
7. Одно из самых важных правил – чистка кондиционера. Во время работы кондиционера циркулирует воздух, затягивая пыль и бактерии, которые отлагаются на фильтрах. Если вовремя не производить чистку, вся эта грязь будет витать в воздухе...

Еще по теме

Кондиционер в автомобиле, как не простудиться

Кондиционер в автомобиле, как не простудиться

27-06-2016, 07:58
Быстро и эффективно охлаждаем автомобиль на жаре

Быстро и эффективно охлаждаем автомобиль на жаре

26-06-2016, 06:28
Как помочь организму в жару: проверенные способы

Как помочь организму в жару: проверенные способы

22-06-2016, 21:57
В Киеве решили повысить температуру батарей в домах

В Киеве решили повысить температуру батарей в домах

18-01-2016, 11:01
Яценюк рассказал, когда не нужно платить за отопление

Яценюк рассказал, когда не нужно платить за отопление

10-01-2016, 20:09
 «Неправильный» кондиционер может спровоцировать простуду и неврит

«Неправильный» кондиционер может спровоцировать простуду и неврит

30-07-2014, 18:17
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail