| | Медики рассказали, чем опасны диеты и «чистки» организма
Здоровье

Медики рассказали, чем опасны диеты и «чистки» организма

Медики рассказали, чем опасны диеты и «чистки» организма
Рациональное питание – залог правильного похудения.

Развитие индустрии здорового питания приводит к разработке все большего количества систем питания и различных диет, которые могут представлять серьезную угрозу для здоровья.
При любых попытках похудения нужно обязательно консультироваться с врачом и корректировать рацион, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на ladyhealth.

Так чем же опасны диеты?
Существуют две основные группы диет:
1) Диеты с очень низким содержанием калорий в продуктах.

Из-за этого количество энергии поступающей с продуктами в наш организм резко снижено. По сути человек употребляет намного меньше еды, чем положено для поддержания организма в тонусе, вызывая тем самым организм на высвобождение от запасов жира.
Постоянно на такой диете находиться очень тяжело из-за чувства голода, которое постоянно ощущается, а также состояние депрессии. А возврат к образу жизни, к которому человек уже привык, располагают к скорому набору веса, иногда даже с излишками.
2) Диеты с наименьшим содержанием в продуктах углеводов.

К этим диетам относятся в основном белковые диеты, такие как кремлевские, очковые и т.д. Они способствуют похудению при резком уменьшении углеводов и увеличение продуктов содержащих белок. Такой процесс может вызвать рост онкологических заболеваний, беспорядочную потерю жидкости, болезни почек и другие серьезные проблемы.
Читайте также: Медики рассказали, чем опасны перепады температуры летом

От избытка белковой пищи возникают проблемы с суставами (в них образуется кристаллы мочевой кислоты). Для правильного функционирования организма ему необходима сбалансированная пища с наличием в ней углеводов, белков и жиров. Рациональное питание – залог правильного похудения под контролем энергии поступающей с жирами, которые содержатся в продуктах...

Еще по теме

Эксперты назвали самую эффективную диету

Эксперты назвали самую эффективную диету

8-06-2016, 15:24
Врачи рассказали об эффективности диеты с высоким содержанием клетчатки

Врачи рассказали об эффективности диеты с высоким содержанием клетчатки

2-06-2016, 11:59
Эксперты обозначили все преимущества скандинавской диеты

Эксперты обозначили все преимущества скандинавской диеты

17-05-2016, 17:27
Специалисты назвали топ-5 самых вредных для здоровья диет

Специалисты назвали топ-5 самых вредных для здоровья диет

14-05-2016, 09:18
Ученые назвали самые эффективные диеты

Ученые назвали самые эффективные диеты

20-04-2016, 16:06
 Диетологи: любимая еда - причина неэффективности диеты

Диетологи: любимая еда - причина неэффективности диеты

21-06-2015, 01:24
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail