| | Овощная диета: худеем с пользой для здоровья
Здоровье

Овощная диета: худеем с пользой для здоровья

Овощная диета: худеем с пользой для здоровья
Благодаря активному употреблению овощей улучшается микрофлора и перистальтика кишечника.

Обычно такие диеты предполагают недельную овощную разгрузку.
Об этом пишет Киевские Ведомости со ссылкой на womanway.

Благодаря активному употреблению овощей улучшается микрофлора и перистальтика кишечника. Организм же надолго насыщается витаминами и минералами. Летние овощные диеты основываются на таких принципах:

• Можно готовить салаты из овощей, дополняя их соком лимона, специями, оливковым маслом. Важно не использовать соусы, майонезы и соль.

• Кушайте овощи не только сырые, но и отварные, тушеные, запеченные – так организм будет проще их переваривать.

• Многие специалисты советуют подстроить диету под лунный календарь так, чтобы похудение приходилось на убывающую луну.

Читайте также: Плюсы крахмальной диеты: худеем легко и безвредно

Летом похудеть получается даже у тех, кто этого не планирует. Если же вы поставите перед собой такую цель и дополните диету спортом и активным образом жизни, то у вас точно все получится...

Еще по теме

Плюсы крахмальной диеты: худеем легко и безвредно

Плюсы крахмальной диеты: худеем легко и безвредно

4-05-2016, 12:52
Предпраздничные диеты: быстро худеем до Нового года

Предпраздничные диеты: быстро худеем до Нового года

22-12-2015, 14:09
Соя – идеальный продукт для диеты

Соя – идеальный продукт для диеты

3-12-2015, 08:52
Худеем на овсянке

Худеем на овсянке

20-11-2015, 16:33
 Худеем по опыту англичан: минус 10 кг за три недели

Худеем по опыту англичан: минус 10 кг за три недели

15-07-2015, 02:51
 Как похудеть с помощью средиземноморской диеты

Как похудеть с помощью средиземноморской диеты

28-06-2015, 15:36
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail