| | Ученые: Новое приложение для смартфонов поможет быстро улучшить настроение
Наука

Ученые: Новое приложение для смартфонов поможет быстро улучшить настроение

Упражнения, разработанные на основе смартфонов, где задействованы различных современные психотерапевтические методики, известные как микровмешательство, помогают человеку расслабиться и чувствовать себя значительно лучше. Полный текст исследования содержится в издании Frontiers.
Ученые: Новое приложение для смартфонов поможет быстро улучшить настроение

Видеоурок, загруженный на телефон, длиться всего пять минут, но, просмотрев его, можно почувствовать себя спокойнее и уравновешеннее, считают специалисты.
Те, кому удалось сразу улучшить свое настроение с помощью этих упражнений, не собираются больше отказываться от них. Кроме того, эти технологии общедоступны и могут быть использованы в повседневной жизни, в любое время, а также в любом месте.
«Исследование продемонстрировало, что смартфон можно использовать для различных микроупражнений, направленных на улучшение настроения в конкретных жизненных ситуациях, - сказала Марион Адъюнкт, профессор в университете Базеля в Швейцарии. - Такие приложения в телефоне могут быть полезным дополнением к различным психотерапевтическим методикам».
Однако эти упражнения не могут заменить лечение у квалифицированного специалиста для людей, страдающих от депрессии или других психологических расстройств, предупредили ученые...

Еще по теме

Игра Pokemon Go способна излечивать от депрессии - ученые

Игра Pokemon Go способна излечивать от депрессии - ученые

22-07-2016, 03:38
Названы эффективные способы облегчить симптомы менопаузы

Названы эффективные способы облегчить симптомы менопаузы

6-07-2016, 18:51
Простое упражнение поможет победить менопаузу

Простое упражнение поможет победить менопаузу

4-07-2016, 14:30
Физические упражнения в детстве могут улучшить работу мозга

Физические упражнения в детстве могут улучшить работу мозга

30-12-2015, 21:23
Ученые: своя социальная сеть создана для страдающих депрессией

Ученые: своя социальная сеть создана для страдающих депрессией

22-12-2015, 08:28
 Ученые научились определять депрессию по голосу с помощью телефона

Ученые научились определять депрессию по голосу с помощью телефона

6-11-2014, 19:34
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail