| | Ученые нашли причину недосыпа летом
Здоровье

Ученые нашли причину недосыпа летом

Ученые нашли причину недосыпа летом
Нередко теплые месяцы оборачиваются хроническим недосыпом.

Британские ученые смогли выяснить, почему в летний период людям не хватает времени для полноценного сна, передает Киевские Ведомости со ссылкой на gogetnews.info.
Теплое время года оборачивается для человека постоянным недосыпом по нескольким причинам.
Исследователи провели опрос, участниками которого стали 2 тысячи человек. Большая часть респондентов (93%) призналась, что летом им не удается как следует отдохнуть во время сна. У летнего недосыпа имеются несколько провоцирующих факторов: жаркая погода, желание не только работать, но и отдыхать, в результате чего 24 часов в сутки явно не хватает. Активный образ жизни ведет к тому, что ночью человек не может уснуть, в среднем, ему удается только 5,5 часов провести в состоянии сна.
Читайте также: Южнокорейские ученые объяснили причину ожирения

В зимнее время люди, в среднем, спят на протяжении 7,5 часов. Помимо всего прочего, большое количество солнечного света, характерное именно для лета, препятствует выработке в организме гормона мелатонина – ответственного за сон вещества...

Еще по теме

Топ-3 причины летнего сексуального бума выявили ученые

Топ-3 причины летнего сексуального бума выявили ученые

24-06-2016, 07:57
Ученые назвали причины глобального недосыпа

Ученые назвали причины глобального недосыпа

9-05-2016, 03:18
Ученые: недосыпание приводит к повышению аппетита

Ученые: недосыпание приводит к повышению аппетита

21-03-2016, 01:29
Ученые: недостаток сна приводит к ожирению

Ученые: недостаток сна приводит к ожирению

31-12-2015, 18:07
Ученые объяснили, почему люди отказались от длительного сна

Ученые объяснили, почему люди отказались от длительного сна

15-12-2015, 21:13
Ученые объяснили сколько и почему человек спит

Ученые объяснили сколько и почему человек спит

15-12-2015, 18:07
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail