| | ”ченые доказали, что зар€дка продлевает жизнь
«доровье

”ченые доказали, что зар€дка продлевает жизнь

”ченые доказали, что зар€дка продлевает жизнь
јктивный образ жизни особенно полезен в пожилом возрасте


‘изические упражнени€ и высокий уровень активности в старости могут продлевать жизнь человека по той причине, что они активируют ген NRF1, защищающий концы молекул ƒЌ  от повреждений, говоритс€ в статье, опубликованной в журнале Science Advances, пишет  иевские ¬едомости со ссылкой на —егодн€.

“еломеры Ч это концевые участки хромосом, наход€щихс€ в €дре каждой клетки человеческого организма. “еломеры защищают ƒЌ  от повреждений. ѕри каждом делении клетки они станов€тс€ короче, когда их длины оказываетс€ недостаточно дл€ нового делени€, клетка погибает.

ќтносительно недавно ученые обнаружили, что длина теломер и их состо€ние могут мен€тьс€ не только с возрастом, но и в результате различных процессов в организме, св€занных с депрессией, бедностью и стрессом. ѕри этом, чем сильнее были симптомы психического расстройства и чем дольше они сохран€лись, тем короче были теломеры.

јннабель ƒекоттинье (Anabelle Decottingnies) из Ћевенского университета в Ѕрюсселе (Ѕельги€) и ее коллеги неожиданно вы€снили, как теломеры св€заны с зар€дкой и тем, почему умеренные зан€ти€ спортом продлевают жизнь человеку.
ќни изучали то, как клетка "считывает" теломеры и производит особые молекулы TERRA, которые мешают особому ферменту теломеразе "чинить" концевые участки хромосом в то врем€, когда она не делитс€, что обычно приводит к крайне непри€тным последстви€м.
Ќаблюда€ за культурами клеток в пробирке, ученые неожиданно обнаружили, что рост и падение концентрации молекул TERRA зависели от двух генов и св€занных с ними белков Ц NRF1 и PPAR-гамма. ѕервый отвечает за так называемое "€дерное дыхание" клетки и управл€ет метаболизмом всего организма, дирижиру€ поведением митохондрий, клеточных "энергостанций", и регулиру€ уровни антиоксидантов в теле. ¬торой ген отвечает за запасание жира, аппетит и р€д других аспектов обмена веществ.

ќба этих участка ƒЌ  активизируютс€ в нашем теле во врем€ зар€дки и интенсивных физических нагрузок, что натолкнуло ученых на мысль проверить, как их активаци€ вли€ет на состо€ние теломер и работу молекул TERRA в организме человека. ƒл€ этого ученые набрали группу из нескольких добровольцев, которые крутили педали велотренажера на прот€жении 45 минут и после этого сдавали пробы слюны и крови.

„итайте также: ”ченые вы€снили, каким образом гены могут продлить жизнь

 ак показал этот эксперимент, зан€ти€ спортом действительно способствовали увеличению числа молекул TERRA в €дре клеток человеческого тела, тем самым улучша€ защиту теломер от повреждений. ѕодобный механизм "включени€" системы защиты теломер, по мнению биологов, может объ€сн€ть то, почему активный образ жизни и зар€дка продлевают жизнь человеку, особенно в пожилом возрасте.  роме того, эта же сама€ система "включаетс€" не только при высоких нагрузках, но и при ограничении числа калорий в диете, что может так же объ€сн€ть то, почему низкокалорийна€ диета продлевала жизнь мышам в нескольких экспериментах, проведенных в конце 20 и начале 21 веков...

≈ще по теме

”чЄные установили факт продлени€ жизни людей при зан€тии зар€дкой

”чЄные установили факт продлени€ жизни людей при зан€тии зар€дкой

30-07-2016, 11:28
Ќайден способ сохранени€ молодости

Ќайден способ сохранени€ молодости

8-06-2016, 11:56
 ак остановить старение сердца

 ак остановить старение сердца

2-06-2016, 17:09
Ќетерпеливые женщины быстрее стареют, больше болеют и меньше живут, Ц учены ...

Ќетерпеливые женщины быстрее стареют, больше болеют и меньше живут, Ц учены ...

24-02-2016, 11:43
”ченые объ€снили, почему дети пожилых родителей живут меньше

”ченые объ€снили, почему дети пожилых родителей живут меньше

18-01-2016, 16:08
”ченые: кто часто рожает, тот долго живет

”ченые: кто часто рожает, тот долго живет

8-01-2016, 16:57
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail