| | Что делать, чтобы в отпуске сохранять хорошее самочувствие
Здоровье

Что делать, чтобы в отпуске сохранять хорошее самочувствие

Что делать, чтобы в отпуске сохранять хорошее самочувствие
В отпуске следует избегать кофе и энергетических напитков

Для того, чтобы в отпуске сохранять хорошее самочувствие, необходимо соблюдать правильный питьевой режим и избегать некоторых напитков, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на healthinfo.

По словам специалистов, головные боли, несварение желудка, запоры, усталость могут быть вызваны обезвоживанием. Чтобы его избежать, нужно выпивать каждый час несколько глотков воды.

Диетологи также советуют избегать кофе и энергетических напитков – они способствуют выведению влаги из организма.

Читайте также: Даже в отпуске украинцам приходится работать, - инфографика

Всевозможные газированные напитки и содовые, которыми часто злоупотребляют на отдыхе, из-за повышенного содержания сахара не заменяют воды, предупреждают специалисты...

Еще по теме

Кофе не добавляет энергию, а забирает ее у человека

Кофе не добавляет энергию, а забирает ее у человека

26-07-2016, 19:01
Даже в отпуске украинцам приходится работать, - инфографика

Даже в отпуске украинцам приходится работать, - инфографика

18-06-2016, 19:09
Развеян миф о вреде кофе для печени

Развеян миф о вреде кофе для печени

30-04-2016, 13:06
Медики рассказали, как кофе

Медики рассказали, как кофе "крадет" у человека энергию и силы

23-04-2016, 13:38
Кофе полезнее чая, утверждают диетологи

Кофе полезнее чая, утверждают диетологи

18-04-2016, 08:27
Диетологи назвали 7 напитков для разгона метаболизма

Диетологи назвали 7 напитков для разгона метаболизма

13-02-2016, 15:20
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail