| | Как определить "свою" дозу алкоголя
Социум

Как определить "свою" дозу алкоголя

Диетолог Людмила Денисенко рассказала, как узнать свою норму алкоголя
"В идеале алкоголь вообще не нужно употреблять. Но есть шутка: «Миллион мужчин не могут ошибаться». История человечества говорит, что если бы алкоголь был смертельным ядом, люди уже умерли бы. Все яд, и все лекарство – все дело в дозе", - говорит диетолог.
"На мой взгляд, правильный подход такой: можно пить, если знать свою норму, или не пить вообще.
Если у человека нет зависимости от алкоголя, он может определить для себя безопасное количество спиртного. Для этого нужно не употреблять алкоголь в течение трех недель, а затем во время трапезы, спустя десять минут после ее начала, выпить немного спиртного. Через каждые 10 минут следует повторить прием алкоголя. Когда почувствуете, что расслабились, и стало весело, значит — это ваш лимит. Обычно этот эффект наступает после одной-двух рюмок (или бокалов, если речь о вине)", - рассказала диетолог.
Полную версию интервью читайте на сайте "Репортер"...

Еще по теме

Как правильно питаться в жару

Как правильно питаться в жару

28-07-2016, 17:50
Врачи поделились особенностями приема алкоголя летом

Врачи поделились особенностями приема алкоголя летом

23-06-2016, 16:28
Диетолог рассказал, с чем нельзя употреблять спиртные напитки

Диетолог рассказал, с чем нельзя употреблять спиртные напитки

26-05-2016, 17:43
Как определить безопасную дозу алкоголя

Как определить безопасную дозу алкоголя

11-05-2016, 07:18
Как рассчитать свою норму алкоголя

Как рассчитать свою норму алкоголя

3-05-2016, 14:28
 Депардье: За день я могу выпить 12-14 бутылок алкоголя

Депардье: За день я могу выпить 12-14 бутылок алкоголя

13-09-2014, 21:13
Социум

Редактор раздела Социум
Написать на e-mail