| | Ученые не рекомендуют ложиться спать на голодный желудок
Здоровье

Ученые не рекомендуют ложиться спать на голодный желудок

Ученые не рекомендуют ложиться спать на голодный желудок
Оказывается, продолжительность ночного воздержания от пищи существенно влияет на риск развития рецидива рака молочной железы.

По мнению французских исследователей, увеличение продолжительности сна и воздержание от еды в ночное время – два метода, которые способны снизить риск рецидива рака молочной железы, передает Киевские Ведомости со ссылкой на Health info.

Последние научные работы в области онкологии показали значимость здорового режима: изменив некоторые факторы образа жизни, можно застраховаться от серьезных проблем со здоровьем. Оказывается, продолжительность ночного воздержания от пищи существенно влияет на риск развития рецидива рака молочной железы. Увеличение продолжительности сна, равно как и воздержания от еды, можно рассматривать в качестве простого и достаточно эффективного немедикаментозного метода профилактики рецидива рака молочной железы.

Эти выводы были сделаны на основе данных, собранных в ходе проспективного исследования, проведенного в период с 1995 по 2007 год. В исследование было вовлечено 2 413 участников в возрасте 27-70 лет с раком молочной железы на ранней стадии.

Анализ, проведенный в 2015 году, показал, что период голодания между обедом и завтраком менее 13 часов первоначально увеличивал на 36% риск рецидива рака молочной железы по сравнению с период голодания между ужином и завтраком более 13 часов.

Читайте также: Пять продуктов, которые нельзя есть натощак

По мнению авторов, подобные эффекты связаны с регуляцией уровня сахара в крови во время голодания в течение ночи, при этом они распространяются также на сон – в сторону улучшения его качества. В дополнение к этому, увеличение промежутка времени между ужином и завтраком может потенциально снизить риск развития диабета 2 типа и предотвратить некоторые сердечнососудистые заболевания...

Еще по теме

Алкоголь назвали фатальной причиной рака

Алкоголь назвали фатальной причиной рака

17-07-2016, 21:17
Основные признаки рака молочной железы

Основные признаки рака молочной железы

1-07-2016, 19:37
Обнаружена взаимосвязь группы крови и риска рецидива рака

Обнаружена взаимосвязь группы крови и риска рецидива рака

13-06-2016, 14:50
Ученые отыскали способ снизить риск рецидива рака груди

Ученые отыскали способ снизить риск рецидива рака груди

10-06-2016, 02:08
Только овощи защищают от рака груди

Только овощи защищают от рака груди

24-12-2015, 11:25
Названы основные факторы возникновения рака молочной железы

Названы основные факторы возникновения рака молочной железы

29-10-2015, 21:30
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail