| | Как жить дольше и чувствовать себя лучше: ученые назвали самый полезный белок
Здоровье

Как жить дольше и чувствовать себя лучше: ученые назвали самый полезный белок

Американским диетологам удалось определить продукт, который является самым полезным для здоровой жизни и продлевает жизнь.
Как жить дольше и чувствовать себя лучше: ученые назвали самый полезный белок

Американскими диетологами был назван самый полезный белок, продлевающий человеку жизнь. Результаты исследований опубликованы в научном журнале JAMA Internal Medicine, передает Киевские Ведомости со ссылкой на ИноСМИ.
Низкий риск преждевременной смерти человеку обеспечит белок растительного происхождения, в то время как высокий риск обеспечивает употребление красного мяса. Об этом в своей статье пишут американские ученые.
Для своего исследования диетологи взяли данные за 30 лет и просмотрели данные более 130 тысячи человек, 64,7% из которых составляли женщины. В среднем возрастной порог составлял 49 лет, белки в среднем эти люди употребляли 14% от общего приема пищи, и всего 4% - растительные белки. Соответственно учеными были сделаны выводы.
Употребление человеком более 10% животных белков от общей калорийности пищи повышает риск смертности на 2% и на 8% риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление 3% растительных белков работал в другом направлении и понижал риск смертности на 10% и на 12% риск ухода из жизни от сердечно-сосудистых заболеваний.
В ходе исследований диетологи определили, что ситуация ухудшалась еще больше, если человек, употребляющий красное мясо, еще и вел нездоровый образ жизни, например, малоподвижный образ жизни и лишний вес, а также имел плохие привычки, например, курение, злоупотребление алкоголем.
Американские диетологи утверждают, что ими было проведено крупнейшее в своем роде исследование, которое позволило в конечном итоге связать ранний риск смерти и пищевые пристрастия. В итоге диетологи могут дать дельный совет – заменяйте животный белок на растительный и будете жить долго.
Ранее биологи из Вашингтона создали искусственный белок, способный спасти человека от распространения рака. Белок подавляет межклеточные коммуникации внутри раковой опухоли, что, как считают биологи, уменьшит рост злокачественного образования и ослабит его перед лечением...

Еще по теме

Ученые выяснили, что растительные белки продлевают жизнь

Ученые выяснили, что растительные белки продлевают жизнь

2-08-2016, 10:06
Ученые: Употребление растительных белков уменьшает риск смерти

Ученые: Употребление растительных белков уменьшает риск смерти

2-08-2016, 09:04
Кардиологи разрешили сидеть по 10 часов в день

Кардиологи разрешили сидеть по 10 часов в день

24-07-2016, 03:39
Ученые считают, что чай снижает риск преждевременной смерти

Ученые считают, что чай снижает риск преждевременной смерти

6-05-2016, 19:45
Ученые: танцы способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые: танцы способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

9-03-2016, 19:09
Ученые: регулярное употребление кофе снижает риск ранней смерти

Ученые: регулярное употребление кофе снижает риск ранней смерти

22-12-2015, 18:53
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail