| | Свежий воздух эффективно повышает уверенность в себе
Здоровье

Свежий воздух эффективно повышает уверенность в себе

Психологи из Anglia Ruskin University в Кембридже отыскали простой секрет повышенной самооценки. Чем больше свежего воздуха получает человек, тем более счастливым и здоровым он является.
Свежий воздух эффективно повышает уверенность в себе

Уверенность в себе
Глоток свежего воздуха полезен не только для нашего здоровья, но и для психологической уверенности в себе. Британские ученые выяснили, что проводящие как можно больше времени на лоне природе люди обладают более позитивным отношением к собственной внешности и, как следствие, высокой самооценкой. Это открытие особенно полезно для страдающих от различных комплексов и расстройств идентичности людей, которые порой становятся жертвами анорексии или других подобных недомоганий в попытках обрести идеальные пропорции. Оказывается, им просто нужно проводить как можно больше времени на природе.
Свежий воздух эффективно повышает уверенность в себе

Уверенность в себе
Ученые и раньше устанавливали, что проживающие поблизости от зеленых насаждений люди имеют более высокую степень удовлетворения от жизни и меньше испытывают стресс по сравнению с теми, кто живет в "каменных джунглях". Но это исследование позволило обнаружить связь между количеством времени на свежем воздухе и отношением человека к собственной внешности, а так же развитием реакции на социальное давление по поводу своего внешнего вида.
В исследовании приняли участие 199 женщин и 200 мужчин в возрасте от 19 до 76 лет. Выводы эксперимента однозначны: природа существенно усиливает ощущения собственной самодостаточности у человека, благодаря которому люди более уважительно относятся к собственному телу. Проживание на лоне природы также помогает человеку отдалиться от давления общества и необходимости соответствовать каким-либо стереотипам вроде худощавости или мускулистости.
Любопытно, что не так давно другая группа исследователей пришла к похожим выводам. Они установили, что проживающие на улицах с большим количеством деревьев люди чаще чувствует себя на 7 лет моложе, а те, кто живет в местности с большим числом зеленых насаждений, считают себя более худощавым и реже страдают от болезней сердца. Причем от уровня материального достатка это никак не зависит. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
...

Еще по теме

Зеленые зоны продлевают жизнь и защищают от смерти

Зеленые зоны продлевают жизнь и защищают от смерти

15-04-2016, 15:20
Одинокие люди бывают более худощавыми

Одинокие люди бывают более худощавыми

21-12-2015, 11:09
Рисование обнаженных людей помогает полюбить свое тело

Рисование обнаженных людей помогает полюбить свое тело

7-12-2015, 16:06
Ученые выявили самых завистливых людей

Ученые выявили самых завистливых людей

11-11-2015, 15:22
30 минут сада в неделю снижают стресс и продлевают жизнь

30 минут сада в неделю снижают стресс и продлевают жизнь

1-11-2015, 10:10
Есть ли связь между количеством татуировок и агрессивностью

Есть ли связь между количеством татуировок и агрессивностью

26-10-2015, 21:05
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail