| | Правильная посадка за рулем снижает аварийность
Здоровье

Правильная посадка за рулем снижает аварийность

Правильная посадка за рулем снижает аварийность

Всеобщий немецкий автомобильный клуб представил рекомендации, которые избавляют от боли в спине и повышают внимание при длительных поездках.
Дальнобойщики в большинстве своем страдают от проблем со здоровьем, вызванных длительным нахождением в сидячем положении. Ситуация - еще хуже, если при этом водитель еще и неправильно сидит. Это вызывает острую боль в спине, снижает скорость реакции, способствует большему травматизму в случае аварии.
Во-первых, очень важна высота посадки, которая обеспечивает достаточный панорамный обзор. Для удаления от приборной панели сиденье настолько отводится назад, чтобы колено при нажиме на педаль не разгибалось.
Наиболее вертикальное положение спинки сиденья лучше защищает спину и удерживает расстояние до подголовника небольшим. Последний должен доставать до верхнего края головы, чтобы лучше защитить водителя при аварии. Если спинка оснащена отдельной подпоркой в области поясницы, она должна быть плотно подогнана под позвоночник.
Рулевое колесо должно быть установлено так, чтобы при вытянутой руке лучезапястный сустав мог лежать сверху на ободе руля, а приборная панель была бы хорошо видна. Плечи не должны терять при этом контакта со спинкой. Гарантией оптимальной управляемости автомобиля в аварийной ситуации будет, если при езде обе руки лежат на рулевом колесе в позиции 3 часа и 9 часов...

Еще по теме

Как правильно спать при остеохондрозе - отвечают медики

Как правильно спать при остеохондрозе - отвечают медики

23-05-2016, 18:57
Эффективная зарядка для быстрого устранения боли в спине

Эффективная зарядка для быстрого устранения боли в спине

22-04-2016, 23:25
Как избавиться от боли в суставах без таблеток

Как избавиться от боли в суставах без таблеток

13-02-2016, 21:29
Причины болей в спине и советы, как их избежать

Причины болей в спине и советы, как их избежать

13-01-2016, 12:05
Эффективные упражнения при болях в спине

Эффективные упражнения при болях в спине

9-01-2016, 15:08
9 лучших способов справиться с болями в спине

9 лучших способов справиться с болями в спине

3-11-2015, 09:48
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail