| | Известный американский психолог дал советы для борьбы с ленью
Наука

Известный американский психолог дал советы для борьбы с ленью

Популярный психолог из США Джонатан Фейдер, автор книги «Life as sport» (Жизнь как спорт), дал несколько советов, которые помогут побороть лень. По его мнению эти рекомендации актуальны для тех, кто признает и старается контролировать своё безделье.
Известный американский психолог дал советы для борьбы с ленью

В первую очередь Фейдер рекомендует направить все усилия на подавление желания сдаться, которое посещает человека даже при несущественных неудачах. Психолог считает, что отказ от поставленных целей и задач не просто ведёт к повышению лени, но и приводит к апатии и депрессии. Психолог советует научиться мотивировать себя, что по его словам, является ключом для достижения положительных результатов в любых начинаниях.
Также Фейдер сообщает, что при возникновении трудной задачи, нужно уметь проявить силу воли, сказать своему мозгу «нет», когда он хочет отступить, а для упрощения решения сложностей, стоит разделить их не несколько более простых составляющих, так называемых мини-задач, и решать их поэтапно, полностью концентрируясь на каждой из целей. При столкновении с трудностями эксперт считает, что нужно находить правильные мотивационные слова для продолжения деятельности.
...

Еще по теме

Эксперты нашли метод борьбы с ленью

Эксперты нашли метод борьбы с ленью

4-08-2016, 12:58
Психологи подсказали, как бороться с ленью

Психологи подсказали, как бороться с ленью

3-08-2016, 18:13
Психолог Михаил Козлов хочет разрушить проект

Психолог Михаил Козлов хочет разрушить проект

18-07-2016, 13:09
Чрезмерную худобу Анджелины Джоли прокомментировал психолог

Чрезмерную худобу Анджелины Джоли прокомментировал психолог

31-01-2016, 16:51
Семейный психолог вынес диагноз Задойнову и Камирен

Семейный психолог вынес диагноз Задойнову и Камирен

24-11-2015, 00:09
Психолог: Сейчас украинцам нельзя игнорировать собственные эмоции

Психолог: Сейчас украинцам нельзя игнорировать собственные эмоции

23-01-2014, 11:11
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail