| | Массаж этих точек поможет избавиться от боли в спине
Здоровье

Массаж этих точек поможет избавиться от боли в спине

Массаж этих точек поможет избавиться от боли в спине
Массаж стопы улучшает самочувствие.

На наших стопах сосредоточено большое количество важных точек, правильное воздействие на которые может стимулировать работу определенных органов, снимать боль и улучшать общее самочувствие. Снять боль в спине можно тоже с помощью массажа стопы, передает Киевские Ведомости со ссылкой на sunny7.ua
Наша спина ежедневно подвержена неимоверным нагрузкам: атмосферное давление, давление на позвоночник при ходьбе, неудобная позиция за рабочим столом, заболевания типа искривления позвоночника и остеохондроза. Все это создает неприятные ощущения и даже боль в спине. Но не всегда у нас есть возможность сразу же обратиться к врачу или массажисту за помощью. В этом случае помочь снять боль в спине можно с помощью массажа стопы.

На ребре стопы находятся точки, взаимосвязанные с нашим позвоночником. Там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек на стопе, которые и нужно правильно массировать.

Массаж этих точек поможет избавиться от боли в спине

Сядьте на пол со скрещенными ногами. Возьмите в руки стопу (любую). Найдите на внутренней боковой части стопы нужные точки (как на фото).

Линия между пяткой и большим пальцем на внутренней части стопы - это «проекция» позвоночника. Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.

Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.

Читайте также: Что нужно делать при внезапной боли в спине

Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение в виде болевых ощущений и жесткости тканей при нажатии. Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую, а расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение. Благодаря такому мягкому воздействию на стопу можно снять или как минимум ослабить боль в спине.
Для профилактики проблем с позвоночником можно делать массаж стопы от боли в спине раз в несколько дней. Только не давите слишком сильно. Желательно использовать крем или массажное масло...

Еще по теме

О каких болезнях говорит боль в стопах при ходьбе

О каких болезнях говорит боль в стопах при ходьбе

4-05-2016, 15:14
Как без лекарств избавиться от боли в ногах

Как без лекарств избавиться от боли в ногах

24-04-2016, 23:59
Ученые: боли в спине у ребенка не связаны с ростом

Ученые: боли в спине у ребенка не связаны с ростом

27-01-2016, 23:54
Боли в спине у ребенка, не связаны с ростом

Боли в спине у ребенка, не связаны с ростом

9-01-2016, 21:24
Что нужно делать при внезапной боли в спине

Что нужно делать при внезапной боли в спине

1-11-2015, 05:14
 Алюминиевая фольга лечит боли в спине и шее

Алюминиевая фольга лечит боли в спине и шее

28-07-2015, 22:43
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail