| | Названы напитки, провоцирующие депрессию
Здоровье

Названы напитки, провоцирующие депрессию

Названы напитки, провоцирующие депрессию
Употребление безалкогольных напитков увеличивает риск развития депрессии.

В последнем номере журнала «PLoS ONE» опубликованы весьма любопытные данные, которые удалось получить исследовательской группе во главе с профессором Ксугуангом Гуо (Xuguang Guo)

Предметом изучения стало влияние наиболее часто употребляемых людьми безалкогольных напитков на риск развития депрессии, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на medic.

Начато данное исследование было еще в 1995 г., когда более 250 тыс. испытуемых заполнили подробные анкеты, отражающие частоту и количество употребляемых ими неалкогольных напитков.

Регистрация случаев депрессии среди участников эксперимента началась с 2000г

В результате обработки полученных данных было установлено, что:

В наибольшей мере развитию депрессии способствует частое употребление неалкогольных напитков с красителями и подсластителями. При этом напитки на основе соков и с добавлением натурального сока имели в точности такой же неблагоприятный для здоровья нервной системы эффект, что и напитки с подсластителями
Для испытуемых, употребляющих ежедневно более 4х жестяных баночек по 355 мл, риск развития депрессии становился на 30% выше при употреблении напитков с подсластителями и на 38% при употреблении безалкогольных напитков с добавлением сока.

Кофе, напротив, снижал риск развития депрессии среди испытуемых. Среди лиц, употреблявших регулярно более 4х чашек кофе в день, риск развития депрессии становился на 9% ниже.

Так называемые «диетические напитки» с низким содержанием калорий и огромный количеством подсластителей значительно опаснее для нервной системы, даже чем обычные «разноцветные» ненатуральные напитки. Риск развития депрессии при употреблении более 4х жестяных 355мл-овых баночек «диетических» напитков оказался на 51% выше в сравнении с 8%- при потреблении обычных сладких безалкогольных напитков.

Та же тенденция отмечается и в напитках на основе чая – чем больше подсластителей, тем выше риск развития депрессии!
В отношении же употребления натурального чая, то он также способствует снижению риску депрессии, ка к и кофе, а кроме того содержит огромное количество полезных биофлавоноидов, антиоксидантов.

Таким образом, становиться очевидным, что употребление сладких газированных безалкогольных напитков по своей опасности и вреду, наносимому организму, могут сравниться только со своими «диетическими» аналогами.

Чай и кофе – натуральные продукты, которые содержат полезные для организма вещества и способствуют снижению риска развития депрессии.

Читайте также: Названы самые вредные напитки для зубов

Естественно, во всем хороша мера. Людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, не стоит увлекаться употреблением кофе. Намного полезнее и безопаснее для них будет заменить его на зеленый и травяной чай...

Еще по теме

Медики назвали главную опасность диетических продуктов

Медики назвали главную опасность диетических продуктов

26-06-2016, 20:02
Назван новый опасный побочный эффект популярного напитка

Назван новый опасный побочный эффект популярного напитка

26-03-2016, 18:20
 Шведы предпочитают молоко, а мексиканцы - газировку

Шведы предпочитают молоко, а мексиканцы - газировку

7-08-2015, 20:20
 Учёные: по глазам детей можно выявить риск развития депрессии

Учёные: по глазам детей можно выявить риск развития депрессии

11-07-2015, 19:19
 Ученые: По глазам можно определить риск развития депрессии

Ученые: По глазам можно определить риск развития депрессии

11-07-2015, 11:32
 Японские медики определили оптимальную дозу напитков с кофеином

Японские медики определили оптимальную дозу напитков с кофеином

8-07-2015, 12:21
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail