| | Ќазвана пища, после которой т€нет на секс
«доровье

Ќазвана пища, после которой т€нет на секс

ѕрин€то считать, что афродизиаками €вл€ютс€ исключительно устрицы и спаржа. ќднако эксперты из ¬еликобритании назвали и другие продукты питани€, воздействующие на повышение либидо.
Ќазвана пища, после которой т€нет на секс

ѕовышение либидо
«еленые овощи
ќдной из основных причин снижени€ страстности в постели €вл€етс€ усталость, а зеленые овощи великолепно повышают уровень энергии. –ост этого показател€ зависит от ключевых нутриентов вроде железа и витамина C. ƒефицит железа св€зан с усталостью, поскольку этот минерал вовлечен в производство гемоглобина и оксигенацию красных кров€ных клеток. ¬итамин — существенно улучшает абсорбцию железа, поэтому очень важно получать комбинацию из этих питательных веществ. ¬ этой св€зи эксперты рекомендуют налегать на зеленые листовые овощи вроде шпината, капусты кале, белокочанной капусты и брокколи. “акже употребл€йте апельсины и киви дл€ получени€ достаточного количества витамина C.
Ќазвана пища, после которой т€нет на секс

ѕовышение либидо
÷инк
÷инк помогает синтезировать белки и обеспечивает процесс заживлени€, но он также повышает либидо, способству€ производству гормонов и усилению фертильности. ƒл€ мужчин цинк €вл€етс€ средством повышени€ уровн€ тестостерона, который пр€мо отражаетс€ на сексуальном желании. Ёксперты рекомендуют употребл€ть темный шоколад, курицу, крабовое м€со, орехи кешью, тыквенные семечки и те самые устрицы.
Ќазвана пища, после которой т€нет на секс

ѕовышение либидо
Ѕелки
Ќасыщенные белками продукты питани€ содержат аминокислоты, которые конвертируютс€ в окись азота в организме. Ёто расшир€ет кровеносные сосуды и увеличивает приток крови ко всем эрогенным зонам. Ѕелки позвол€ют лечить эректильную дисфункцию и повышают чувствительность женских гениталий. Ќасыщенными белками продуктами €вл€ютс€ индейка, курица, свинина, тыквенные семечки, со€, бобы, фасоль, арахис и нут.
Ќазвана пища, после которой т€нет на секс

ѕовышение либидо
ѕастернак и ферментированные продукты
–астительные молекулы фитоэстрогены, которые содержатс€ в соевых продуктах вроде тофу, увеличивают уровень эстрогенов у женщин, повыша€ либидо. Ќизкий показатель либидо, сухость влагалища и боль во врем€ секса €вл€ютс€ распространенными симптомами менопаузы, св€занными с низким показателем эстрогена. ѕродукты питани€ из ферментированной сои обеспечивают достаточно легко усваиваемые изофлавоны, которые помогают вернуть состо€ние сексуального здоровь€ в норму. ¬ этой св€зи надо включить в рацион тофу, темпе и тамари, а также менее экзотические пастернак, соевый соус и репу.
Ќазвана пища, после которой т€нет на секс

ѕовышение либидо
ќстра€ пища
ќстра€ пища может сделать более Ђгор€чейї обстановку в спальне. ѕодобного рода продукты содержат капсаицин, придающий острой пище ее характерный привкус. ј он способствует выработке эндорфинов, в свою очередь, увеличивающих ощущение наслаждени€. “акже капсаицин усиливает приток крови к области гениталий. ¬ острых блюдах часто содержитс€ пажитник, повышающий производство тестостерона, который в ходе научных исследований существенно увеличивал сексуальное желание и количество оргазмов. („»“ј“№ ƒјЋ≈≈)
...

≈ще по теме

”ченые назвали 8 продуктов, которые спасут мужчин от бесплоди€

”ченые назвали 8 продуктов, которые спасут мужчин от бесплоди€

4-06-2016, 07:01
7 главных симптомов мужской менопаузы

7 главных симптомов мужской менопаузы

16-05-2016, 16:43
“ќѕ-3 Ђмужскихї продуктов дл€ здоровь€ и силы

“ќѕ-3 Ђмужскихї продуктов дл€ здоровь€ и силы

29-12-2015, 18:43
4 вкусных способа повысить уровень железа в рационе

4 вкусных способа повысить уровень железа в рационе

22-12-2015, 14:19
  ак повысить уровень гемоглобина в организме

 ак повысить уровень гемоглобина в организме

4-07-2015, 10:04
  ак повысить либидо: продукты дл€ любви

 ак повысить либидо: продукты дл€ любви

23-06-2015, 10:06
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail