| | Названы самые полезные продукты для мужского здоровья
Здоровье

Названы самые полезные продукты для мужского здоровья

Названы самые полезные продукты для мужского здоровья
10 лучших продуктов для сексуального здоровья мужчин.

Мы все знаем о том, что сохранить здоровье можно с помощью правильного питания.
Для того, чтобы ваше тело было здоровым, вам следует добавить в свой рацион всего несколько продуктов, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на medic.

Определенные продукты могут не только улучшать здоровье и благотворно действовать на внутренние органы. Они могут помочь сохранить мужскую силу и даже улучшить качество секса.

Ученые выяснили, что определенная еда благодаря содержащимся в ней специфическим питательным веществам и витаминам может влиять на силу эрекции и подвижность сперматозоидов.

Бразильские орехи

Селен, содержащийся в бразильских орехах, помогает сохранить гормональный баланс. Исследования показали, что те люди, у которых наблюдается недостаток селена, имеют более низкий уровень тестостерона. Селен улучшает подвижность сперматозоидов и повышает шансы успешного зачатия.

Кофе

Последние исследования показали, что те мужчины, которые выпивают несколько чашек кофе в день, на 42% реже страдают от эректильной дисфункции. Это происходит благодаря тому, что в результате употребления кофе, в организме происходит ряд реакций, улучшающий кровоток в организме.

Шпинат

Шпинат – источник магнезии, который в свою очередь улучшает кровоток и может срабатывать как Виагра, повышая возбуждение. Шпинат также богат фолиевой кислотой, которая защитит вас от сексуальных проблем, связанных с возрастом.

Арбуз

Арбуз является одним из самых богатых источников L-цитруллина, аминокислоты, которая попадая в ваш организм, превращается в L-аргинин. L-аргинин стимулирует выработку оксида азота, увеличивающего подачу крови к половому члену и усиливающего эрекцию.

Песто

Благодаря кедровым орехам, входящим в состав этого соуса, песто богат цинком. Мужчины с более высоким уровнем цинка, имеют более здоровую половую систему. Кедровые орехи также содержат магний, который повышает уровень тестостерона и помогает сохранить здоровье и жизнеспособность сперматозоидов.

Гранат

Недавнее исследование выявило, что гранатовый сок содержит большое количество антиоксидантов, которые улучшают приток крови и помогают избавиться от эректильной дисфункции.

Вишня

Вишня – настоящая находка для сексуального здоровья. Она содержит антоциан, который очищает артерии и улучшает кровоток. Кроме того, вишня содержит вещества, обладающие противораковыми свойствами.

Картофель

Картофель богат калием. Это вещество улучшает циркуляцию крови, повышает потенцию и благотворно сказывается на длительности эрекции.

Морковь

Исследование с подопытной группой показало, что у тех мужчин, которые ели морковь, увеличилась производительность спермы на 6.5-8%. Такой эффект происходит благодаря большому содержанию антиоксидантов в моркови.

Читайте также: Названы самые полезные продукты для женского здоровья

Мака

Древние инки употребляли корень этого растения перед битвами и перед сексом. Мака повышает половое влечение, выносливость и плодовитость...

Еще по теме

Названы продукты, которые помогут очистить артерии

Названы продукты, которые помогут очистить артерии

16-06-2016, 20:56
Ученые назвали 8 продуктов, которые спасут мужчин от бесплодия

Ученые назвали 8 продуктов, которые спасут мужчин от бесплодия

4-06-2016, 07:01
ТОП-6 продуктов для поддержания здоровья артерий

ТОП-6 продуктов для поддержания здоровья артерий

19-02-2016, 18:32
ТОП-5 полезных продуктов для мужского здоровья

ТОП-5 полезных продуктов для мужского здоровья

30-01-2016, 09:54
Употребление пива улучшает качество секса у мужчин

Употребление пива улучшает качество секса у мужчин

23-10-2015, 13:01
 Самые мужские соки

Самые мужские соки

5-11-2014, 08:23
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail