| | Строгие диеты провоцируют ожирение, - ученые
Здоровье

Строгие диеты провоцируют ожирение, - ученые

Строгие диеты провоцируют ожирение, - ученые
Доказано, что резкое похудение приводит к ожирению.

От любви к тортикам у тебя не будет лишнего веса, а вот от бесконечных диет ты попадаешь в зону риска. Именно постоянные диеты приводят к появлению дополнительных кг.

Британский эксперт по вопросам ожирения доктор Дэвид Людвиг, доказал, что диетическое питание заставляет тело стремиться запасаться жиром, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на Обозреватель.

Казалось бы, диеты помогают похудеть. А вот и нет! Связь действует в обратном порядке, то есть, набор веса является фактором того, что человек начинает есть больше, убежден ученый.

Что же делать, если похудеть нужно? Доктор советует, откорректировать свой рацион, содержащий обычное количество калорий. Стремление достичь похудения за счет снижения потребляемых калорий специалист назвал бесполезным методом, так как при снижении количества калорий, поступающих в организм, клетки тела начинают накапливать в себе энергию - такое питание не результативно.

Кроме того, по словам Дэвида, в условиях снижении калорийности в своем рационе человек чувствует гораздо больший голод, чем обычно. Вот и ответ на вопрос почему так часто после сброшенных кг человек в дальнейшем переедает и увеличивает свой вес. Из этого можно сделать вывод - все низкокалорийные диеты не работают, или работают на очень короткий срок.

Читайте также: Сахарозаменители опаснее, чем вы думаете

Рекомендация от британского эксперта: не уменьшать количество жиров, и активно потреблять мясо, молочные продукты и орехи. Уже неоднократно доказано, эти продукты не только не помешают, но и помогут быстрее получить стройную фигуру...

Еще по теме

Медики рассказали, чем опасны диеты и «чистки» организма

Медики рассказали, чем опасны диеты и «чистки» организма

28-07-2016, 21:11
Эти продукты способствуют эффективному похудению

Эти продукты способствуют эффективному похудению

22-07-2016, 21:51
7 настоящих причин того, почему нам не помогают диеты

7 настоящих причин того, почему нам не помогают диеты

6-07-2016, 21:30
Как похудеть, не навредив здоровью?

Как похудеть, не навредив здоровью?

8-02-2016, 14:12
Ученые: в зимние месяцы люди едят больше

Ученые: в зимние месяцы люди едят больше

7-01-2016, 05:20
 Осторожно: обезжиренные продукты

Осторожно: обезжиренные продукты

2-07-2015, 12:07
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail