| | Как похудеть за 5 дней: экспресс диета
Здоровье

Как похудеть за 5 дней: экспресс диета

Как похудеть за 5 дней: экспресс диета
Она достаточно экстремальная, но за 5 дней можно похудеть на 5-6 кг.

Если вам необходимо похудеть для какого-то важного события, можно воспользоваться следующей диетой. Она достаточно экстремальная, но за 5 дней можно похудеть на 5-6 кг, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на healthinfo.

1-ый день

Завтрак: 2 вареных яйца, 1 большой апельсин, 1 тертая морковка, чашка кофе.

Обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин.

Ужин: стакан кефира или йогурта.

2-ой день

Завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе.

Обед: вареное яйцо.

Ужин: 2 груши или 2 апельсина.

3-ий день

Завтрак: 2 стакана кипяченого молока.

Обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока.

Ужин: стакан молока, можно добавить ложку меда.

4-ый день

Завтрак: овсяные хлопья (горсть хлопьев замочить на ночь в холодной воде), чай.

Обед: любые овощи в неограниченном количестве.

Ужин: апельсины и киви (не более 500 г).

Читайте также: Трехдневная диета моделей поможет быстро похудеть

5-ый день

Завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, 100 г нежирного творога.

Обед: салат из капусты и 1 яйца.

Ужин: 50 г сыра, стакан кефира...

Еще по теме

Диета 10x10: быстро и эффективно сжигаем жиры

Диета 10x10: быстро и эффективно сжигаем жиры

7-04-2016, 15:05
Новая супердиета: минус 20 килограмм без вреда для здоровья

Новая супердиета: минус 20 килограмм без вреда для здоровья

4-04-2016, 12:35
Как похудеть и очистить кожу на грейпфрутовой диете

Как похудеть и очистить кожу на грейпфрутовой диете

27-03-2016, 13:09
Легкая диета: худеем к Новому году со вкусом

Легкая диета: худеем к Новому году со вкусом

17-12-2015, 10:48
Как похудеть к Новому году с помощью апельсиновой диеты

Как похудеть к Новому году с помощью апельсиновой диеты

16-12-2015, 12:22
 «Летняя» диета из свежих овощей

«Летняя» диета из свежих овощей

27-06-2015, 09:54
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail