| | Топ-5 правил для правильной организации разгрузочного дня
Здоровье

Топ-5 правил для правильной организации разгрузочного дня

Топ-5 правил для правильной организации разгрузочного дня
Разгрузочные дни - неплохой способ избавиться от лишних килограммов, которые «задержались» на вашей фигуре.

Для того чтобы разгрузочный день был полезным для здоровья, а не просто превращался в голодовку, необходимо придерживаться пяти простых правил, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на gogetnews.info.

Во-первых, перед разгрузочным днем стоит побольше кушать овощей на ужин.

Во-вторых, когда проводите разгрузочный день, нужно кушать только высококачественные продукты.

В-третьих, во время разгрузочного дня нужно минимально думать о негативе.

В-четвертых, главное правило такого дня – вода на первом месте. Ее следует пить обильно, около 2 литров.

Читайте также: Разгрузочные дни: правила здорового питания

В-пятых, во время разгрузочного дня нужно кушать не меньше тысячи калорий...

Еще по теме

Названы главные правила разгрузочных дней

Названы главные правила разгрузочных дней

28-07-2016, 16:46
Как извлечь максимальную пользу из разгрузочных дней

Как извлечь максимальную пользу из разгрузочных дней

13-06-2016, 19:06
Польза разгрузочных дней доказана диетологами

Польза разгрузочных дней доказана диетологами

25-05-2016, 15:13
 Разгрузочные дни «на сахаре»: похудеть и очиститься

Разгрузочные дни «на сахаре»: похудеть и очиститься

24-07-2015, 13:39
 Разгрузочные дни: правила здорового питания

Разгрузочные дни: правила здорового питания

5-07-2015, 19:41
 Разгрузочные дни: рекомендации ведущих диетологов

Разгрузочные дни: рекомендации ведущих диетологов

22-06-2015, 17:22
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail