| | Ћучшие чаи дл€ очищени€ и похудени€
«доровье

Ћучшие чаи дл€ очищени€ и похудени€

Ћучшие чаи дл€ очищени€ и похудени€
ќни не только вкусные, но и полезные.

¬ борьбе с лишними килограммами важно не только то, что вы едите, но и то, что вы пьете! Ёксперты составили список из 10 чудо-чаев, которые помогут вам контролировать аппетит, очистить организм и улучшить обмен веществ, передает  иевские ¬едомости со ссылкой на healthinfo.ua.

»мбирный чай

»мбирь Ч продукт номер один дл€ тех, кто худеет. ƒело в том, что корень имбир€ содержит эфирные масла, которые ускор€ют обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. ј имбирный чай еще и помогает отбить аппетит! ѕриготовить чай с имбирем дл€ похудени€ очень просто: возьмите небольшой очищенный корень, нарежьте тонкими полосками, залейте гор€чей водой, добавьте чайную ложку лимонного сока и немного меда по вкусу. ƒайте напитку насто€тьс€ 10Ц15 минут Ч готово!  стати, имбирный чай дл€ похудени€ еще очень помогает при простуде, но это уже совсем друга€ истори€Е

ћасала

»ндийский напиток масала с при€тным пр€ным вкусом станет вашим верным помощником в войне с лишними килограммами. ¬о-первых, чай с молоком дл€ похудени€ очень бодрит, так что вы можете смело заменить им утренний кофе, который задерживает жидкость и обычно отвергаетс€ любыми диетическими программами. ¬о-вторых, масала улучшает пищеварение Ч а без нормальной работы ∆ “ похудеть, как мы знаем, практически невозможно. » в-третьих, этот целительный чай повышает иммунитет. √отовитс€ он просто: порошок масалы смешиваетс€ с молоком и гор€чей водой, по желанию вы можете добавить специи, особенно хорошо подойдет кардамон. —ам по себе напиток довольно сытный, так что, если хотите заглушить аппетит, смело пейте именно его.

ћатча

японский чай матча Ч любимец американских диетологов, которые в последние годы очень увлеклись этим напитком. » не зр€! Ќаконец-то мода на матча дошла и до нас Ч этот чай содержит огромное количество полезных веществ и витаминов, снижает уровень холестерина в крови, а еще это один из самых сильных антиоксидантов в природе. Ќе это ли повод скорее пойти заварить порошок матча и даже заменить целебным напитком намеченный перекус?

«еленый чай

«еленый чай Ч это основа €понской диеты и одна из причин, почему €понки не полнеют. ƒело в том, что именно этот сорт ча€ содержит катехины, которые помогают организму расщепл€ть жиры. –азумеетс€, это свойство распростран€етс€ только на натуральный листовой чай без ароматических добавок Ч его вы можете пить на прот€жении всего дн€.  роме того, зеленый чай дл€ похудени€ помогает выводить из организма лишнюю жидкость, а значит, результат на весах вы увидите очень скоро.

„ай из шиповника

ѕора вспомнить знакомый с детства вкус ча€ из шиповника! ќказываетс€, именно шиповник обладает свойством заглушать чувство голода. ≈го полезно пить за 30Ц40 минут до еды, тогда вы точно съедите меньше.  роме того, в шиповнике много витамина —, он благотворно вли€ет на иммунную систему, а еще снижает уровень холестерина в крови.

„ай из листьев крапивы

≈ще один чай, который помогает контролировать аппетит, состоит из листьев крапивы. ќдну столовую ложку нужно залить стаканом кип€тка, настаивать час, а затем процедить.  рапива содержит р€д важных элементов Ч железо, фосфор, магний и калий. ѕомимо того, что этот чай поможет вам меньше хотеть есть, он еще и полезен дл€ сосудов, так что не игнорируйте бабушкин рецепт!

–€биновый чай

¬ам понадобитс€ горсть плодов р€бины, которые можно также смешать с шиповником. –азотрите €годы в пюре Ч одну столовую ложку смеси нужно залить 0,5 л кип€тка и дать насто€тьс€. ѕить чай нужно 3Ц4 раза в день между приемами пищи Ч всего лишь по полстакана. »менно этот способ поможет вам снизить аппетит и контролировать, сколько вы едите.

„ай из листьев ежевики

„ай из сухих листьев ежевики хорош тем, что в отличие от большинства подобных напитков почти не имеет противопоказаний Ч если у вас наблюдаетс€ дискомфорт в желудке или гастрит, то лучше выбрать именно его. «алейте чайную ложку листьев ежевики кип€тком и дайте насто€тьс€ 15Ц20 минут. ѕить его лучше два раза в день и на голодный желудок, потому что чай ослабит ваш аппетит, и съедать большую порцию точно не захочетс€.

яблочный чай

«амечали, что, когда съедите €блоко, уже через полчаса аппетит разыгрываетс€ с неверо€тной силой? “ак вот, если вы будете пить теплый €блочный чай, то эффект получитс€ обратным. Ћучше всего дл€ этого напитка подход€т кислые сорта €блок: вам понадобитс€ небольшой плод, который нужно нарезать тонкими ломтиками, добавить немного обычного черного ча€ и заварить кип€тком. ћожете пить его 2Ц3 раза в день за час до еды.
„итайте также: Ћучшие завтраки дл€ очищени€ организма

„ай каркаде

„ай каркаде с при€тной кислинкой обладает уникальной функцией Ч замедл€ет усвоение сахаров. Ёто, конечно, не значит, что нужно закусывать его шоколадкой, но это свойство ча€ действительно помогает снижать вес.  роме того, этот чай дл€ похудени€ налаживает работу ∆ “, а значит, способствует очищению организма...

≈ще по теме

“оп-8 витаминных чаев дл€ здоровь€ сосудов

“оп-8 витаминных чаев дл€ здоровь€ сосудов

23-05-2016, 23:53
ќчистить кровь помогут эти напитки

ќчистить кровь помогут эти напитки

20-05-2016, 09:38
√роздь р€бины поможет сохранить талию

√роздь р€бины поможет сохранить талию

2-05-2016, 01:01
“ќѕ-10 видов ча€, которые помогут похудеть

“ќѕ-10 видов ча€, которые помогут похудеть

9-04-2016, 19:37
—амые эффективные чаи дл€ похудени€

—амые эффективные чаи дл€ похудени€

7-04-2016, 18:57
–ецепты натуральных напитков, которые эффективно очищают кровь

–ецепты натуральных напитков, которые эффективно очищают кровь

20-02-2016, 11:00
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail