| | Ученые: Высокий уровень физической активности позволяет снизить риск 5 хронических заболеваний
Наука

Ученые: Высокий уровень физической активности позволяет снизить риск 5 хронических заболеваний

Ученые выяснили, что более высокий уровень общей физической активности позволяет снизить риск развития 5 наиболее распространённых хронических заболеваний – рака молочной железы и кишечника, сахарного диабета, инсульта и порока сердца. Об этом специалисты написали в издании The BMJ.
Ученые: Высокий уровень физической активности позволяет снизить риск 5 хронических заболеваний

Ряд исследований, проведенных ранее научными деятелями, подтвердил наличие пользы для здоровья от регулярных физических нагрузок. В связи с этим ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендовала минимальный недельный общий уровень физической активности равный 600 метаболическим эквивалентам (МЕТ), чего можно достичь через различные «сферы» повседневной жизни – это может быть ходьба, езда на велосипеде или работа по дому.
До сегодняшнего дня не было известно, какой конкретно уровень физической активности необходим для того, чтобы снизить риск развития таких опасных заболеваний, как рак, сахарный диабет, инсульт и порок сердца. Поэтому ученые из Австралии и США проанализировали 174 результата исследований, проведенных в период с 1980 по 2016 год, и рассмотрели связь между общей физической активностью и заболеваемостью людей. Наблюдения показали, что человеку для того, чтобы снизить риск развития этих болезней достаточно добиться активности в 3000 МЕТ в неделю.
Екатерина Жданова...

Еще по теме

Стало известно, как снизить риск инсульта в старости

Стало известно, как снизить риск инсульта в старости

11-06-2016, 22:56
Умеренные нагрузки защищают от 13 разновидностей рака

Умеренные нагрузки защищают от 13 разновидностей рака

17-05-2016, 10:12
Диабет вызывает не только слепоту, но и глухоту

Диабет вызывает не только слепоту, но и глухоту

25-04-2016, 18:52
Ученые: ежедневная ходьба позволяет снизить риск смерти человека

Ученые: ежедневная ходьба позволяет снизить риск смерти человека

28-02-2016, 17:44
Ученые вычислили новый фактор, повышающий риск диабета у беременных

Ученые вычислили новый фактор, повышающий риск диабета у беременных

31-01-2016, 06:18
Физкультуру признали средством лечения диабета

Физкультуру признали средством лечения диабета

12-01-2016, 19:38
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail