| | Американский ученый – о первых признаках зависимости от телефона
Здоровье

Американский ученый – о первых признаках зависимости от телефона

По результатам недавнего опроса, среднестатистический американец заглядывает в свой телефон каждые 6,5 минут, примерно 150 раз в день. Другой опрос показал еще более внушительную цифру – 300 раз в день, передает "НВ".
Особенно сильная привязанность к гаджету наблюдается среди молодого поколения: 53% опрошенных в возрасте от 15 до 30 лет готовы отказаться, скорее, от способности распознавать вкус, нежели от смартфона.
Исходя из этого, можно сделать вывод, что многие действительно зависимы от своих смартфонов. В течение 20 лет я изучал шопоголизм, поэтому могу точно определить разницу между нормальным поведением и нездоровой озабоченностью. От 80 до 90% граждан пользуются телефоном, находясь за рулем, что, по некоторым оценкам, приводит к гибели 6 тыс. человек и наносит ущерб в размере $9 млрд ежегодно. Что-то явно пошло не так. Будучи преподавателем университета, я лично убедился, насколько сильно смартфоны отвлекают студентов от учебного процесса.
Может ли у людей быть склонность к зависимости от телефона? По данным одного хорошего исследования, склонность к зависимости является отличительной чертой определенных типов личности. Может ли такая же связь быть при зависимости от смартфона?
Шокирующая зависимость
Прежде всего, несколько слов о том, насколько сильно смартфон отвлекает наше внимание. В 2014 году при сотрудничестве с несколькими авторами я провел исследование, чтобы определить, сколько времени молодые люди тратят на свой телефон. В итоге мы обнаружили, что среднестатистический студент университета около 8 часов и 48 минут каждый день отдает смартфону. Эта цифра до сих пор кажется мне невероятной.
46% людей утверждают, что «жить не могут без смартфона»
Результаты данного исследования подтверждают другие свидетельства сильной зависимости людей от смартфонов. Так, по данным опросов, 79% из нас берут телефон в руки через 15 минут после пробуждения, 68% спят с ним, 67% проверяют его даже тогда, когда он не звонит и не вибрирует, 46% утверждают, что «не могут жить без своего смартфона».
Вместе с тем, есть те, кто менее склонен к восхищению смартфонами. Они редко используют телефон или вообще сторонятся его. Они – противоположность тем, кто перестал контролировать привязанность к телефону, демонстрируя классические признаки зависимости – влечение, эйфорию, толерантность к предмету зависимости, абстинентный синдром, конфликт и рецидивы, – которые я определил при написании своей книги о смартфонах под названием Слишком много хорошего (Too Much of a Good Thing).
Чтобы определить, что делает человека более склонным к зависимости от телефона, вместе с коллегами Крисом Пуллигом и Крисом Манолисом мы провели исследование. Задача состояла в том, чтобы выяснить, какие черты характера делают человека более или менее склонными к развитию зависимости от смартфона. В нашу выборку вошли 346 среднестатистических американских студентов. В ходе исследования мы пытались понять, какие из семи основных черт характера могут развить соответствующую зависимость. Мы также изучали, насколько импульсивным является каждый из студентов.
Умиротворитель и символ статуса?
Результаты нашего исследования позволили лучше понять роль определенных черт характера в развитии зависимости от смартфона. Во-первых, мы обнаружили, что с этой зависимостью связаны такие характеристики как низкая продолжительность концентрации внимания и высокая импульсивность. Если вам сложно сконцентрироваться на том, что находится перед вами, или на выполнении какой-то задачи, вы более склонны к импульсивному использованию телефона.
Концентрация внимания сокращается и без того. Исследование компании Microsoft, проведенное в 2015 году, показывает, что средняя продолжительность концентрации внимания человека составляет 8,25 секунд – меньше, чем у золотой рыбки (9 секунд) и приблизительно на 4 секунды меньше, чем у среднестатистического человека 15 лет назад (12 секунд).
В ходе нашего исследования мы обнаружили три черты характера, указывающие на склонность к развитию зависимости от телефона. Во-первых, эмоциональная нестабильность. Непостоянные или темпераментные люди более склонны к развитию данной зависимости, чем стабильные личности. Вероятно, эти люди берутся за телефон, чтобы успокоиться и отвлечься. Как и в случае со многими другими зависимостями, они постоянно проверяют уведомления и прокручивают ленту новостей в социальных сетях, чтобы улучшить настроение. Телефон служит для них своего рода высокотехнологичным умиротворителем.
Во-вторых, по результатам нашего исследования, студенты-экстраверты – те, кто стремится быть душой компании и поддерживать связь со всеми вокруг, - более склонны к зависимости от телефона, чем интроверты. «Ощущение, что ты находишься на связи», по нашим наблюдениям, является самым главным эмоциональным двигателем использования смартфона. Поэтому интроверты – те, кто не разделяют необходимости быть на связи – могут быть менее склонными к данной зависимости.
В-третьих, большую зависимость от смартфона наблюдают у себя материалисты. Данное утверждение может показаться немного странным, однако, учитывая то, насколько важную роль смартфоны играют сегодня в жизни молодых людей, это неудивительно. Поскольку молодые люди постоянно показывают и используют свои телефоны на публике, бренд и характеристики гаджетов многое говорят миру о том, кем человек является. Иными словами, смартфонами теперь щеголяют так же, как дорогой сумочкой или часами.
Наша одержимость смартфонами – хороший пример того, что называется «парадоксом технологий». Современный смартфон позволяет нам работать в тех местах, о которых 20 лет назад мы могли только мечтать, однако он в определенном роде и порабощает нас. Превратился ли смартфон из полезного инструмента во вредный?
Решать вам...

Еще по теме

Психологи всерьез обеспокоены новым проявлением зависимости от смартфонов

Психологи всерьез обеспокоены новым проявлением зависимости от смартфонов

25-06-2016, 09:58
Ученые определили, сколько человек может прожить без смартфона

Ученые определили, сколько человек может прожить без смартфона

24-06-2016, 10:13
Назван главный вред смартфонов для здоровья

Назван главный вред смартфонов для здоровья

4-06-2016, 10:13
Начались продажи бюджетного смартфона Oukitel C3

Начались продажи бюджетного смартфона Oukitel C3

1-05-2016, 13:58
Учёные определили черты характера человека, которые приводят к зависимости  ...

Учёные определили черты характера человека, которые приводят к зависимости ...

25-12-2015, 18:01
Ученые выявили черты характера, ведущие к зависимости от соцсетей

Ученые выявили черты характера, ведущие к зависимости от соцсетей

23-12-2015, 18:35
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail