| | Почему соленая еда опасна для здоровья
Здоровье

Почему соленая еда опасна для здоровья

Почему соленая еда опасна для здоровья
Специалисты призывают не добавлять к пище соль.

Подростки потребляют в два раза больше дневной нормы соли. Это приводит к ожирению и воспалению вне зависимости от общего объема потребления калорий, показало наблюдение за 766 подростками. 97% из них потребляли более 1500 миллиграммов натрия в день, передает Киевские Ведомости со ссылкой на neboley.com.ua

Примечательно: у людей, активно потреблявших соль, отмечался повышенный уровень фактора некроза опухоли альфа, выделяемого иммунными клетками. Его концентрация сопряжена с хроническим воспалением и аутоиммунными заболеваниями вроде волчанки и артрита.
Читайте также: Модная западная диета опасна для жизни

Плюс, у подростков зафиксировали повышенный уровень лептина - гормона, вырабатываемого жировыми клетками. Обычно лептин подавляет аппетит и помогает сжигать жировые отложения. Но если уровень лептина постоянно повышен, то происходит обратное. В любом случае, специалисты призывают не добавлять к пище соль, делать упор на свежие фрукты и овощи, отказаться от обработанных мясных продуктов, вредных закусок и картошки фри...

Еще по теме

Диетологи не советуют досаливать еду

Диетологи не советуют досаливать еду

30-07-2016, 09:30
Ученые рассказали, какая диета вредит печени

Ученые рассказали, какая диета вредит печени

16-06-2016, 14:31
Почему фрукты могут привести к ожирению

Почему фрукты могут привести к ожирению

6-05-2016, 20:47
Какие продукты только притворяются полезными

Какие продукты только притворяются полезными

5-01-2016, 21:03
 Чтобы соль не навредила

Чтобы соль не навредила

19-07-2015, 17:10
 Ученые: соль помогает бороться с лишним весом

Ученые: соль помогает бороться с лишним весом

21-06-2015, 07:20
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail