| | Медики разрешили не завтракать
Здоровье

Медики разрешили не завтракать

Медики разрешили не завтракать
Завтрак вовсе не является наиболее важным приемом пищи в течение дня, и люди свободно могут пропускать его.

В медицине и диетологии господствует точка зрения о том, что правильный и плотный завтрак является важнейшим приемом пищи в течение дня, поэтому его ни в коем случае нельзя пропускать. Сторонники этой концепции уверяют, что пропускающие завтрак люди впоследствии пытаются компенсировать недополученные калории в течение дня, что приводит к перееданию. Однако исследователи из Университета Бата в Великобритании опровергли эту концепцию, передает Киевские Ведомости со ссылкой на neboley.com.ua

По их мнению, сама идея о том, что завтрак крайне важен и полезен для организма, проистекает из рекламных кампаний по продаже разного рода хлопьев для завтрака, куриных яиц и бекона. Не существует доказательств того, что именно завтрак ускоряет метаболизм и снижает риск переедания в течение дня. Проблема заключается в том, что предположения об этом базируются лишь на наблюдательных исследованиях, которые никогда не проверялись. А когда ученые решили все-таки обнаружить какие-то доказательства, основанные на научном подходе, то не смогли этого сделать.

Читайте также: Чем привыкли завтракать в разных странах мира. Фото

А значит, наука не может твердо сказать, употребляют ли здоровые люди завтрак, или же они являются здоровыми, потому что употребляют завтрак. И все-таки врачи при общении с пациентами, имеющими лишний вес, непременно советуют им есть завтрак каждый день. При этом эксперимент, в ходе которого одна группа добровольцев употребляла завтрак в 700 калорий, а другая лишь пила воду до обеда, показал, что в итоге именно второй подход приводил к сокращению количества калорий. Пропускавшие завтрак ели в обед больше, но не компенсировали недополученные во время завтрака 700 калорий...

Еще по теме

Двойной завтрак назвали полезным от лишнего веса

Двойной завтрак назвали полезным от лишнего веса

30-05-2016, 18:58
Ученые разрешили пропускать завтрак - он не важен для талии

Ученые разрешили пропускать завтрак - он не важен для талии

24-03-2016, 12:16
Употребление завтрака идет на пользу жертвам ожирения

Употребление завтрака идет на пользу жертвам ожирения

15-02-2016, 11:04
Ученые выяснили, каким должен быть идеальный завтрак

Ученые выяснили, каким должен быть идеальный завтрак

8-02-2016, 10:38
Как завтракать и худеть одновременно: советы диетологов

Как завтракать и худеть одновременно: советы диетологов

21-10-2015, 09:28
 Ученые опровергли пользу завтрака

Ученые опровергли пользу завтрака

30-08-2014, 11:53
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail