| | Ученые: Эффективность тренировок зависит от положительного настроя
Наука

Ученые: Эффективность тренировок зависит от положительного настроя

Ученые выяснили, что эффективность тренировок зависит от положительного настроя на них. Такие результаты опубликованы в журнале Behavioral Medicine.
Ученые: Эффективность тренировок зависит от положительного настроя

Научные работники считают, что позитивный настрой не только помогает улучшить физическое состояние, но и психологическое. Исследователи провели работу с 76 добровольцами, возрастом 18-31 год. Людям, участвовавшим в эксперименте, демонстрировали видео о велоспорте. На одних кадрах были положительные моменты, а на других – отрицательные. Потом участники садились на велотренажер и занимались на нём в течение 30 минут.
Ученые сделали такой вывод: те люди, которые тренировались с позитивными эмоциями, чувствовали себя гораздо лучше и бодрее, чем те, кто испытывал негатив. Кроме того, результаты от тренировок оказались выше у положительно настроенных людей, а также у них снизился уровень тревожности. Этот эксперимент ещё раз доказывает, что успех дела зависит от самовнушения человека...

Еще по теме

Ученые: Позитивный подход повышает эффективность тренировок

Ученые: Позитивный подход повышает эффективность тренировок

14-08-2016, 14:31
Ученые выяснили, что аппетит человека зависит от размеров стола

Ученые выяснили, что аппетит человека зависит от размеров стола

27-01-2016, 04:23
Ученые предупреждают, что женщинам нужно есть до тренировок, а мужчинам пос ...

Ученые предупреждают, что женщинам нужно есть до тренировок, а мужчинам пос ...

26-01-2016, 10:03
Человек стареет по разному, все зависит от его образования — сообщили учены ...

Человек стареет по разному, все зависит от его образования — сообщили учены ...

25-11-2015, 14:24
Ученые выявили самых завистливых людей

Ученые выявили самых завистливых людей

11-11-2015, 15:22
 Во время тренировок лучше слушать музыку

Во время тренировок лучше слушать музыку

7-07-2015, 03:05
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail