| | Ученые: темный шоколад не противоречит здоровому питанию
Здоровье

Ученые: темный шоколад не противоречит здоровому питанию

Ученые: темный шоколад не противоречит здоровому питанию

Американские диетологи пришли к выводу, темный шоколад в умеренных количествах может содержаться в здоровой диете.
Как следует из руководства для жителей США, в день можно употреблять около 30 граммов этого лакомства без вреда для здоровья и фигуры.
Однако, отмечается, что важно выбирать именно темный шоколад, поскольку от этого зависит, навредит ли он вашей фигуре или нет. Также важно учитывать все ингредиенты, которые есть в его составе. Полезным считается шоколад, который содержит 50-60 процентов какао. А если содержание какао 70-90 процентов, то это еще лучше.
Зато стоит отказаться от покупки шоколада, который в своем составе содержит пальмовое масло, поскольку пользы от него не будет, а вот вред — запросто.
Качественный темный шоколад богат несколькими антиоксидантами, калием, магнием, цинком, марганцем, витаминами группы В. Плитки хорошего качества позволяют стабилизировать уровень сахара в крови и кровяное давление...

Еще по теме

Врачи рассказали, как шоколад влияет на зрение

Врачи рассказали, как шоколад влияет на зрение

4-08-2016, 14:52
Ученые: темный шоколад снижает риск болезней сердца

Ученые: темный шоколад снижает риск болезней сердца

12-07-2016, 06:38
Исследование: шоколад предотвращает инфаркт

Исследование: шоколад предотвращает инфаркт

7-03-2016, 00:11
Ученые: шоколад содержит в себе опасное вещество, способное спровоцировать  ...

Ученые: шоколад содержит в себе опасное вещество, способное спровоцировать ...

25-11-2015, 14:06
 Темный шоколад и зеленый чай повышают концентрацию внимания

Темный шоколад и зеленый чай повышают концентрацию внимания

8-07-2015, 04:10
 Ученые: Темный шоколад прибавит энергии пожилым людям

Ученые: Темный шоколад прибавит энергии пожилым людям

15-07-2014, 05:09
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail