| | Медики рассказали, как дыхание влияет на человеческие эмоции
Здоровье

Медики рассказали, как дыхание влияет на человеческие эмоции

Медики рассказали, как дыхание влияет на человеческие эмоции

Исследователи из Гарварда пришли к выводу, что дыхание людей связано с их эмоциональным состоянием: во время стресса дыхание становится более частым, а у спокойных людей оно более ровное.
Эта взаимосвязь натолкнула ученых на мысль, что корректируя дыхание они могут корректировать и эмоциональное состояние людей.

В своем эксперименте они попытались проделать это с группой добровольцев и эксперимент удался.
Сообщается, что все дело в том, что реакция на стресс называется термином «борьба и бегство», когда организм готовится спасаться или драться в случае, если ощущает опасность.
Ученые заявляют, что контроль дыхания может влиять на самочувствие: для того, чтобы успокоится важно делать медленные и глубокие вдохи и выдохи.
Также было обнаружено положительное действие данной дыхательной методики на здоровье.
...

Еще по теме

Как быстро восстановить энергию и снять стресс

Как быстро восстановить энергию и снять стресс

15-08-2016, 20:01
Ученые рассказали, как слова помогают побороть болезни

Ученые рассказали, как слова помогают побороть болезни

5-08-2016, 23:35
Стресс влияет на мужчин и женщин по-разному

Стресс влияет на мужчин и женщин по-разному

5-06-2016, 16:39
Как успокоиться за полторы минуты

Как успокоиться за полторы минуты

12-05-2016, 00:29
Как защитить себя от воздействия каждодневного стресса

Как защитить себя от воздействия каждодневного стресса

2-02-2016, 19:21
Что вызывает одышку и как помочь при сбое в дыхательной системе

Что вызывает одышку и как помочь при сбое в дыхательной системе

28-12-2015, 10:51
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail