| | Назван список продуктов, предотвращающих переедание
Здоровье

Назван список продуктов, предотвращающих переедание

Назван список продуктов, предотвращающих переедание

Диетологи опубликовали в научном издании список продуктов, которые помогают людям контролировать свой аппетит и избегать переедания.
Как следует из материала ученых, употреблять эти продукты-регуляторы стоит между основными приемами пищи для того, чтобы не переедать во время завтрака, обеда и ужина и не навредить фигуре и своему здоровью более вредными перекусами.
Главным в этом списке оказались орехи, по словам ученых, несмотря на высокую калорийность, орехи предотвращают появление чрезмерного аппетита и помогают контролировать свой вес, а кроме того, они содержат множество полезных веществ, которые положительно влияют на состояние здоровья организма.
Еще одним прекрасным вариантом для перекуса диетологи назвали попкорн, который также не вредит фигуре, поскольку его можно съесть много при небольшом реальном объеме, что позволяет обмануть мозг, который думает, что еды было много и перестает требовать съесть еще что-либо.
А третьим в этом списке продуктов оказался кофе. Пользу кофе для здоровья ученые называли уже много раз, отмечая вместе с тем, что напиток может быть и вреден для тех, у кого есть проблемы с сердцем...

Еще по теме

Эксперты по здоровому питанию выделили продукты, которые должны быть на каж ...

Эксперты по здоровому питанию выделили продукты, которые должны быть на каж ...

10-08-2016, 04:41
Эти продукты способствуют эффективному похудению

Эти продукты способствуют эффективному похудению

22-07-2016, 21:51
Эти продукты вызывают «зверский» аппетит

Эти продукты вызывают «зверский» аппетит

24-06-2016, 23:32
Шесть советов для снижения аппетита

Шесть советов для снижения аппетита

14-05-2016, 17:36
Диетологи: «Заедать» стресс можно с пользой для организма

Диетологи: «Заедать» стресс можно с пользой для организма

25-04-2016, 05:51
Список продуктов, защищающих от онкологии, - диетологи

Список продуктов, защищающих от онкологии, - диетологи

14-03-2016, 14:53
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail