| | Эти летние продукты заставляют нас переедать
Здоровье

Эти летние продукты заставляют нас переедать

Эти летние продукты заставляют нас переедать
Какие летние продукты усиливают голод.

Какие летние продукты вызывают голод? Несмотря на то, что лето богато на низкокалорийные фрукты и ягоды, некоторые из них могут провоцировать аппетит, передает Киевские Ведомости со ссылкой на sunny7.ua.

·
Мороженое

Мороженое – это сладость. Поэтому оно достаточно калорийное и может усиливать голод. Если вы не успели пообедать и решаете перекусить мороженым с шоколадом и подсластителями, голод исчезнет через 20-30 минут, а затем снова появиться еще с большей силой. Калорийность мороженого может колебаться от 60 до 500 ккал на 100 г!

·
Яблоки

Яблоки – это вкусный и полезный фрукт, но они способны усилить голод, особенно, если выберите кислый сорт. Яблоки, как и другие фрукты, хорошо употреблять в первой половине дня, спустя 30 минут после еды. Не стоит есть яблоки и другие фрукты на ужин, иначе вам всю ночь придётся бороться с чувством голода и соблазном съесть что-то вредное! Калорийность яблок в пределе 50 ккал на 100 г.

·
Арбузы

Вы съели 300 г арбуза и, кажется, что переели, но спустя 20 минут, голод снова возвращается. Арбузы не насыщают, а только усиливают голод! К тому же, в большом количестве вредны для организма! Калорийность арбуза 30 ккал на 100 г.

·
Сладкий холодный лимонад

Сладкие газированные напитки созданы не для того, чтобы утолить жажду, а чтобы увеличить голод! К тому же, они достаточно калорийны и содержат много сахара: в одном стакане около 5 ч. л. сахара! Калорийность сладких газированных напитков – около 50 ккал на 100г г. Бутылка сладкой воды на 0,5 мл, принесет вам 150 ккал.

Снизить аппетит поможет обычная вода и вы поймете, с каким голодом и имеете дело. Если вы выпили стакан воды и голод прошел, скорее всего вас просто мучила жажда!

Читайте также: Луганских эскулапов заставляют работать за еду. Видео

Безусловно, не стоит исключать из своего рациона питания эти ТОП-5 продуктов, которые усиливают голод, контролируйте свои порции!...

Еще по теме

Названы главные симптомы повышенного уровня сахара в крови

Названы главные симптомы повышенного уровня сахара в крови

15-08-2016, 18:30
Чернослив поможет победить голод и похудеть

Чернослив поможет победить голод и похудеть

20-07-2016, 13:51
Названы основные причины постоянного чувства голода

Названы основные причины постоянного чувства голода

12-07-2016, 00:15
Как похудеть за одну неделю до отпуска

Как похудеть за одну неделю до отпуска

9-06-2016, 01:28
Наталия Гулькина поделилась рецептами для похудения

Наталия Гулькина поделилась рецептами для похудения

20-05-2016, 19:12
Враги диеты: 5 продуктов, повышающих аппетит

Враги диеты: 5 продуктов, повышающих аппетит

12-04-2016, 22:15
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail