| | Мёд для борьбы с лишними килограммами
Здоровье

Мёд для борьбы с лишними килограммами

Мёд для борьбы с лишними килограммами
Мед – замечательный способ не только повысить иммунитет, укрепить здоровье, но и сбросить лишние килограммы.

Что делать тем людям, которые ужасно хотят сладкое, но находятся на диете? На это есть простой ответ - кушайте мед, сообщает Киевские Ведомости со ссылкой на Health info.
Мало того, что он утолит "жажду" сладкоежек, так еще и ускорит обмен веществ и поможет очистить организм. Эксперты рассказали, как правильно худеть, употребляя мед.

Чем эффективен мед при похудении?

Несмотря на что, что практически любая диета предполагает полный отказ от сладкого, мед может быть верным помощником в похудении. Он восполняет необходимость в сладком и насыщает организм углеводами. Употребляя его, во время пищеварения вырабатывается много желчи, которая помогает перерабатывать жиры.

Медовый коктейль для борьбы с лишними килограммами

Для ускорения процесса сбрасывания лишнего веса, повышения иммунитета и улучшения обмена веществ очень эффективно использовать медовый коктейль. Для этого просто выпивайте каждый день натощак стакан теплой (не кипятка) воды со столовой ложкой меда. Можно также сделать напиток еще более эффективным, добавив в него имбирь, корицу или лимонный сок.

Пить такой коктейль нужно за час до еды. Он поможет подготовить желудок к приему пищи и даст чувство более быстрого насыщения едой – а значит, вы съедите меньше.

Пейте медовый коктейль перед едой трижды в день, а также употребляйте в сутки не больше, чем 1500 ккал и вы сможете потерять до 6 кг в месяц.

Читайте также: Ким Кардашьян изнуряет себя диетой

Есть и другая диета, по которой медовый коктейль пьют только утром вместо завтрака. В полдник перекусите любыми цитрусовыми. В обед можете себе позволить любую нежирную еду, а на ужин съесть пачку обезжиренного творога с кефиром. При такой диете можно потерять 3-5 кг за месяц...

Еще по теме

Разгружаем организм: лимонная диета

Разгружаем организм: лимонная диета

19-04-2016, 18:16
Эффективная винная диета для быстрого похудения

Эффективная винная диета для быстрого похудения

6-01-2016, 15:21
ТОП-5 лучших напитков для улучшения метаболизма и очистки кишечника

ТОП-5 лучших напитков для улучшения метаболизма и очистки кишечника

6-01-2016, 12:05
Медики назвали лучший утренний напиток

Медики назвали лучший утренний напиток

10-12-2015, 16:19
Названы три лучших напитка для укрепления иммунитета

Названы три лучших напитка для укрепления иммунитета

1-11-2015, 05:14
 Диетологи считают мед важным компонентом в процессе похудения

Диетологи считают мед важным компонентом в процессе похудения

26-06-2015, 14:14
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail