| | Учёные рассказали, как усилить эффект от спортивных упражнений
Здоровье

Учёные рассказали, как усилить эффект от спортивных упражнений

Ученые из Германии в ходе ряда экспериментов пришли к выводу, что вера в себя существенно повышает эффективность от занятий спортом.
Как сообщает Die Welt, специалисты из Университета Фрайбурга провели исследование, в котором приняли участие почти 80 добровольцев в возрасте от 18 до 32 лет.
Всех испытуемых разделили на две группы и показывали им фильмы. Вот только первой группе демонстрировали мотивирующее видео, в котором говорилось о том, что спорт важен и нужен, а второй группе показали видеоролик противоположного содержания, где о спорте сообщалась лишь негативная информация.
Далее всех участников эксперимента отправили в спортзал.
По словам специалистов, после просмотра фильмов у всех добровольцев увеличилось количество энергии, которое потом тратится во время физических упражнений.
Однако, наблюдения показали, что люди, которые были настроены позитивно и верили, что непременно достигнут желаемого результата, добились больших успехов в спортивной тренировке, по сравнению с теми, кто был настроен нейтрально или скептически...

Еще по теме

Ученые: Вера в эффективность тренировок способна улучшить их результат

Ученые: Вера в эффективность тренировок способна улучшить их результат

18-08-2016, 07:14
Ученые назвали метод повышения эффективности спортивной деятельности

Ученые назвали метод повышения эффективности спортивной деятельности

17-08-2016, 17:23
Для повышения эффективности занятий спортом необходимо в них верить

Для повышения эффективности занятий спортом необходимо в них верить

17-08-2016, 09:25
Медики: Алкоголь тормозит рост мышц

Медики: Алкоголь тормозит рост мышц

15-08-2016, 16:11
Спорт приносит пользу лишь тем, кто в это верит

Спорт приносит пользу лишь тем, кто в это верит

15-08-2016, 13:26
Позитивный подход к тренировкам повышает их пользу - учёные

Позитивный подход к тренировкам повышает их пользу - учёные

14-08-2016, 14:02
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail