| | Огурцы помогут в борьбе с лишними килограммами
Здоровье

Огурцы помогут в борьбе с лишними килограммами

Огурцы помогут в борьбе с лишними килограммами
Огурцы полезны не только как маска для лица - на основе этого овоща разработана эффективная диета.

Огурцы содержат витамины и минералы, богатые клетчаткой, магнием, железом, кальцием, витаминами С, Е и В, способствуют очищению организма, стимулируют обмен веществ и благоприятно воздействуют на кишечник и желудочно-кишечный тракт, передает Киевские Ведомости со ссылкой на СобКор.

Важное свойство огурца - способность впитывать лишнюю воду, что полезно для всех, кто не может обойтись без соли и привык к продуктам-консервантам.
Диета на основе огурца рассчитана на 10 дней, каждый день используется один и тот же распорядок.
Завтрак:

2 яйца, сваренных вкрутую и салат из огурцов.

Полдник:

5 слив или 1 большое яблоко или 1 персик (200гр).

Обед:

1 ломтик поджаренного пшеничного хлеба с салатом из огурцов.

Рецепт салата из огурцов:

Вам потребуется 400 гр огурцов, 200 мл кислого молока или кефира, соль и свежий лук. Очистите и нарежьте огурец на мелкие кусочки. Добавьте соль и хорошо перемешайте, пока соль полностью не растворится. Добавьте кислое молоко или йогурт и смешайте. Добавьте лук и подавайте.
Если возможно - постарайтесь обойтись без соли.
Перекус:

Огуречный шейк

Возьмите 1 огурец, 1 яблоко и шпинат. Поместите все ингредиенты в блендер и добавьте свежий имбирь — хорошо перемешайте. Выпивайте, пока шейк свежий, иначе он потеряет все свои целебные свойства.

Читайте также: Соевые продукты помогут в борьбе с лишними килограммами

Ужин:

Фрукты на ваш выбор (300 гр). Исключение - виноград и бананы.
Десятидневный курс такой диеты позволяет сбросить около 7 килограмм лишнего веса...

Еще по теме

Благодаря огуречной диете похудеть можно быстро и вкусно

Благодаря огуречной диете похудеть можно быстро и вкусно

21-06-2016, 23:13
Две недели до лета: диетологи рекомендуют «сесть» на огурцы

Две недели до лета: диетологи рекомендуют «сесть» на огурцы

18-05-2016, 14:09
Как очистить организм при помощи капусты за семь дней

Как очистить организм при помощи капусты за семь дней

16-04-2016, 22:14
Новая супердиета: минус 20 килограмм без вреда для здоровья

Новая супердиета: минус 20 килограмм без вреда для здоровья

4-04-2016, 12:35
Огуречная диета поможет быстро сбросить лишний вес

Огуречная диета поможет быстро сбросить лишний вес

24-03-2016, 13:28
 «Летняя» диета из свежих овощей

«Летняя» диета из свежих овощей

27-06-2015, 09:54
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail