| | Ученые назвали продукты, способствующие утолению болей в спине
Наука

Ученые назвали продукты, способствующие утолению болей в спине

Ученые из Германии провели исследование, в ходе которого выяснили значение сбалансированного питания для физического здоровья человека. По окончанию эксперимента специалисты составили список продуктов, способствующих утолению болей в спине, от которых на сегодняшний день страдает около 80% немцев.
Ученые назвали продукты, способствующие утолению болей в спине

Как утверждают специалисты, соблюдение правильной диеты способствует не только улучшению метаболических процессов, но и здоровью человека в целом. Особое внимание при выборе пищи следует обратить на молочную продукцию, а также напитки растительного происхождения, которые обеспечивают прочность и стабильность скелета. Также не следует забывать о роли воды в жизни человека. Именно благодаря её регулярному употреблению позвоночник становится более гибким и в то же время крепким.
Источниками кальция являются продукты животного происхождения, например, молоко, йогурт или твердый сыр. Наличие необходимого количества кальция в организме способствует формированию костной ткани и предотвращению остеопороза. Также в ежедневном рационе человека обязательно должны присутствовать различные овощи. Потребление, к примеру, таких овощей как салат или шпинат, приводит к укреплению костей за счет поступление в организм витаминов группы B.
Екатерина Жданова...

Еще по теме

Полезные продукты для костей

Полезные продукты для костей

24-07-2016, 20:31
Отсутствие рыбы, мяса и молока в рационе вызывает проблемы с мозгом, - учен ...

Отсутствие рыбы, мяса и молока в рационе вызывает проблемы с мозгом, - учен ...

9-07-2016, 20:43
Полезные продукты для профилактики рака

Полезные продукты для профилактики рака

17-06-2016, 23:45
Ученые назвали продукты, защищающие от рака

Ученые назвали продукты, защищающие от рака

10-06-2016, 13:06
ТОП-10 продуктов, полезных для крепости и здоровья костей

ТОП-10 продуктов, полезных для крепости и здоровья костей

2-03-2016, 17:58
Что вызывает головные боли

Что вызывает головные боли

12-01-2016, 13:48
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail