| | ƒес€ть главных фактов о депрессии
«доровье

ƒес€ть главных фактов о депрессии

— депрессией можно и нужно боротьс€. » чем больше мы о ней знаем, тем проще это сделать. ѕомните о следующих фактах, чтобы помочь себе или своим близким, сообщает womenzone.org.
1. ƒ≈ѕ–≈——»я ћќ∆≈“ ѕ≈–≈ƒј¬ј“№—я ѕќ Ќј—Ћ≈ƒ—“¬”
—егодн€ учЄные рассматривают веро€тность биологической предрасположенности к депрессии. —огласно новому исследованию, отдельные участки нашей ƒЌ  могут иметь св€зь с этим расстройством. Ќа основе данных исследовательской компании 23andMe специалисты насчитали около 15 генов, которые, возможно, способствуют развитию депрессии. Ёти же гены участвуют в формировании нервных клеток мозга.
2. Ё“ќ ‘»«»„≈— јя ЅќЋ≈«Ќ№
ѕомимо эмоциональных про€влений, депресси€ вызывает отчЄтливые физические симптомы. ѕод действием этого психического расстройства люди часто тер€ют аппетит, испытывают головные боли и страдают от бессонницы.
3. ”„®Ќџ≈ ѕ–ќƒќЋ∆јё“ Ќј’ќƒ»“№ Ќќ¬џ≈ ћЌќ√ќќЅ≈ўјёў»≈ —ѕќ—ќЅџ Ћ≈„≈Ќ»я
ѕсихологическа€ помощь действительно работает. ¬ ходе недавнего исследовани€ вы€снилось, что эффективным и недорогим средством от депрессии может стать поведенческа€ активаци€. Ёто новый метод разговорной терапии, в ходе которой пациентов учат справл€тьс€ с факторами, вызывающими депрессию, и не зацикливатьс€ на них. ј некоторые данные свидетельствуют о том, что приносить пользу может даже разговорна€ терапи€ в режиме онлайн.
„тобы повысить эффективность терапии, еЄ можно дополнить лекарственными препаратами. ѕсихиатры помогают составл€ть индивидуальные лечебные программы, наиболее подход€щие дл€ конкретных случаев.
4. ƒ≈ѕ–≈——»я Ч –ј—ѕ–ќ—“–јЌ®ЌЌјя ѕ–ќЅЋ≈ћј
ѕо статистике ¬семирной организации здравоохранени€, от этого заболевани€ страдает около 350 миллионов людей во всЄм мире. ƒепресси€ Ч одна из основных причин инвалидности.
5. Ё“ќ —≈–№®«Ќјя ѕќћ≈’ј ƒЋя –јЅќ“џ
ќдин из неотъемлемых признаков депрессии Ч потер€ мотивации, котора€ может вли€ть на трудовую жизнь человека. ѕо подсчЄтам исследователей из ћичиганского университета, снижение продуктивности под вли€нием этого расстройства только в —Ўј обходитс€ работодател€м в 44 миллиарда долларов ежегодно.
6. Ќ» “ќ Ќ≈ «ј—“–ј’ќ¬јЌ ќ“ ƒ≈ѕ–≈——»»
ќна, как и любое психическое расстройство, может коснутьс€ каждого. ƒепресси€ не смотрит на возраст, социальный статус и национальность. “акие звЄзды, как  этрин «ета-ƒжонс,  ейт ћиддлтон и јндре јгасси открыто говор€т о своЄм опыте борьбы с проблемами психического здоровь€.
7. ќЌј ѕя“Ќј≈“ –≈ѕ”“ј÷»ё
ѕсихические расстройства до сих пор окружены негативными стереотипами. Ќазвани€ разных душевных состо€ний часто служат поводом дл€ оскорблений или легкомысленно используютс€ в беседах. ћногие также необоснованно ассоциируют психические расстройства с жестокостью. “акое поведение усугубл€ет их неправильное воспри€тие обществом.
8. ћЌќ√»≈ ƒ≈–∆ј“ ƒ≈ѕ–≈——»ё ¬ —≈Ѕ≈
Ѕо€знь стыда или осуждений часто заставл€ет молчать людей, которые испытывают душевную боль.  ак показывают исследовани€, этот страх мешает люд€м получать необходимую помощь. ¬ первую очередь это касаетс€ мужской половины человечества. ѕо данным за 2015 год, мужчины чаще скрывают суицидальные мысли.
9. ¬ ’”ƒЎ»’ —Ћ”„јя’ ќЌј ѕ–»¬ќƒ»“   —јћќ”Ѕ»…—“¬”
Ќарушени€ психики могут быть серьЄзной проблемой. ѕо этой причине медицинска€ помощь и сочувствие играют крайне важную роль. ѕо данным Ќационального союза по вопросам психических заболеваний, 90% самоубийц страдают от душевных расстройств.
10. ƒ≈ѕ–≈——»я Ќ≈ ќѕ–≈ƒ≈Ћя≈“ „≈Ћќ¬≈ ј
Ёто состо€ние не изъ€н, оно не делает человека неполноценным. –ак и диабет не формируют личность, то же можно сказать о депрессии. ѕравильно подобранное лечение помогает управл€ть этим расстройством. Ќевзира€ на него, человек может жить счастливой, здоровой и насыщенной жизнью.
„“ќ ƒ≈Ћј“№
≈сли у вас т€жело на душе, не отчаивайтесь и не закрывайтесь в себе Ч действуйте. »щите поддержку у близких и обращайтесь к психологам. »ли станьте сами опорой дл€ ближнего, если заметили, что помощь нужна ему. ƒепресси€ не приговор, с ней можно и нужно боротьс€...

≈ще по теме

”ченые раскрыли загадку по€влени€ депрессии

”ченые раскрыли загадку по€влени€ депрессии

2-08-2016, 14:02
ƒепресси€ вызывает у людей боли в спине

ƒепресси€ вызывает у людей боли в спине

19-02-2016, 01:16
Ѕоли в спине выдают у человека депрессию

Ѕоли в спине выдают у человека депрессию

30-01-2016, 17:23
”чЄные: мужчины тоже страдают от послеродовой деперессии

”чЄные: мужчины тоже страдают от послеродовой деперессии

26-11-2015, 15:49
 ”ченые: Ћечение бесплоди€ грозит развитием клинической депрессии

”ченые: Ћечение бесплоди€ грозит развитием клинической депрессии

8-07-2015, 06:58
 ”ченые: ƒепресси€ может быть вызвана инфекцией

”ченые: ƒепресси€ может быть вызвана инфекцией

3-12-2014, 18:17
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail