| | Ёти доступные напитки способны заменить успокоительные
«доровье

Ёти доступные напитки способны заменить успокоительные

Ёти доступные напитки способны заменить успокоительные
Ёто дешево и полезно.

¬ начале весны уровень запаса витаминов в организме опускаетс€ до минимальной отметки. »менно поэтому мы становимс€ слишком чувствительными и легко поддаемс€ на стрессовые провокации. Ёксперты предлагают несколько самых доступных и безопасных успокоительных напитков, передает  иевские ¬едомости со ссылкой на neboley.com.uа

Ёти напитки, которые обладают успокаивающим действием, имеют еще несколько плюсов: они низкокалорийные, а, значит, на вес они не повли€ют, и помогают снизить уровень сахара в крови.

–омашковый чай
–омашка помогает мышцам расслабитьс€ и успокоитьс€. ј если в чашку с ромашковый чаем добавить ложечку меда, то у вас получитс€ отличное противопростудное средство и чай от усталости. ≈го можно пить 3 раза в день в течение 1-2 недель.

„ай
ќбычный чай тоже обладает успокаивающим эффектом. » нет никакой разницы, какой это чай: черный или зеленый. ѕравда, если вам нужно расслабитьс€ и успокоитьс€ очень быстро, то лучше выпить чашечку зеленого ча€ с жасмином. ѕочему чай помогает справитьс€ со стрессом? ѕотому что в нем есть вещества, которые способствуют снижению уровн€ гормона стресса Ц кортизола.

¬ишневый сок
¬ишневый сок не только вкусный напиток, но и отличное успокаивающее средство. ќн отлично помогает справитьс€ с бессонницей, а все благодар€ уникальному составу. ¬ нем много пектина, сахаров, кали€ и магни€, которые благотворно действуют на нервную систему.  роме того, специалисты говор€т, что вишневый сок нужно об€зательно включать в весенний рацион, как средство дл€ повышени€ иммунитета и гемоглобина. ≈динственный нюанс, будьте осторожны с вишневым соком, если у вас повышенна€ кислотность желудка. ¬ этом случае его нужно пить в разбавленном виде или в виде компота.

ћ€тный настой (или настой с мелиссой)
ћ€тный настой не только ароматный напиток, но он также благотворно вли€ет на нервную систему. ¬озьмите 2 ст. ложки сушеной м€ты и залейте стаканом кип€тка. ƒайте насто€тьс€ в течение 20-30 минут. ƒл€ большего эффекта можно добавить в настой мед и дольку лимона.

„итайте также: —емечки успокоительные, очки антикомпьютерные Ц так умеют шутить только рекламщики

“еплое молоко
 ружка теплого молока у многих ассоциируетс€ с домом и самым родным человеком Ц мамой, ведь она умела пон€ть и успокоить. Ќо такое успокоительное свойство теплого молока еще и обусловлено его составом. Ѕлагодар€ лактозе, магнию и кальцию снижаетс€ артериальное давление и успокаиваетс€ нервна€ система. ј если сделать настой молока на миндале, то получитс€ отличное противопростудное и общеукрепл€ющее средство, которое помогает справитьс€ даже с кашлем...

≈ще по теме

 акой чай нельз€ пить перед сном

 акой чай нельз€ пить перед сном

3-07-2016, 11:34
ќчистить кровь помогут эти напитки

ќчистить кровь помогут эти напитки

20-05-2016, 09:38
–ецепты натуральных напитков, которые эффективно очищают кровь

–ецепты натуральных напитков, которые эффективно очищают кровь

20-02-2016, 11:00
ƒейственные методы избавлени€ от тошноты

ƒейственные методы избавлени€ от тошноты

4-01-2016, 16:40
 ак избавитьс€ от депрессии: народные средства

 ак избавитьс€ от депрессии: народные средства

21-11-2015, 22:30
Ћучшие народные средства в борьбе с бессонницей

Ћучшие народные средства в борьбе с бессонницей

26-10-2015, 19:00
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail