| |  ак сбросить вес без физических нагрузок и диет
«доровье

 ак сбросить вес без физических нагрузок и диет

“еперь не об€зательно изнур€ть себ€ жесткими диетами и целыми дн€ми пропадать в спортивном зале, чтобы избавитьс€ от лишних килограммов. ќказываетс€, похудеть можно вообще без каких-либо усилий. Ѕританские ученые из университетов в Ћестере и Ћафборо вы€снили, что дл€ успеха в этом вопросе достаточно как можно чаще нежитьс€ в гор€чей ванне. ќб этом сообщает издание The Daily Mail.
 ак сбросить вес без физических нагрузок и диет

√ор€чие ванны помогут похудеть
”ченые обнаружили этот способ похудени€ во врем€ опытов по поиску альтернативных методов контрол€ сахара в крови у диабетиков. ¬ эксперименте прин€ли участие 10 нетренированных мужчин. ќни ежедневно принимали 40-градусные ванны со специальными браслетами на зап€сть€х, которые в последующие 24 часа отслеживали уровень сахара в их крови.
Ќа следующем этапе исследовани€ добровольцы катались на велосипедах. »нтенсивность езды была такой, при которой температура тела поднималась на один градус по ÷ельсию, что соответствовало изменени€м в организме во врем€ приема ванны. » каково же были удивление ученых, когда они обнаружили, что менее напр€женна€ де€тельность €вл€етс€ более успешной.
ѕосле купани€ пиковые уровни глюкозы участников были в среднем на 10% ниже, чем после физических упражнени€. Ќеожиданностью стало и то, что гор€чие ванны позвол€ют в среднем сжигать 126 калорий в час, что эквивалентно получасовой прогулке.
- ѕассивное нагревание организма, такое, например, когда тело погружаетс€ в ванну с гор€чей водой, увеличивает скорость сжигани€ калорий. ѕроисходит 80-процентное увеличение расхода энергии, - объ€снил доктор —тив ‘олкнер. - ј причину мы видим в том, что ванна может стимулировать высвобождение белков теплового шока, что и помогает снижать уровень сахара в крови, улучша€ усвоение глюкозы. ’отелось бы наде€тьс€, что наши результаты помогут люд€м с лишним весом и тем, кто страдает диабетом II типа.
(„»“ј“№ ƒјЋ≈≈)
...

≈ще по теме

ѕравильный прием ванны поможет сбросить лишний вес

ѕравильный прием ванны поможет сбросить лишний вес

22-08-2016, 17:05
”ченые: ѕрием гор€чей ванны позвол€ет сжигать лишние килокалории

”ченые: ѕрием гор€чей ванны позвол€ет сжигать лишние килокалории

22-08-2016, 07:24
”ченые: ѕравильно принима€ ванну, можно сбросить лишний вес

”ченые: ѕравильно принима€ ванну, можно сбросить лишний вес

22-08-2016, 02:53
”ченые: “епла€ ванна помогает при лечении диабета

”ченые: “епла€ ванна помогает при лечении диабета

21-08-2016, 16:47
ƒиабетикам вместо велосипеда подойдут теплые ванны

ƒиабетикам вместо велосипеда подойдут теплые ванны

19-08-2016, 10:56
”ченые рассказали о том, как гор€чие ванны сжигают калории

”ченые рассказали о том, как гор€чие ванны сжигают калории

27-07-2016, 16:12
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail