| | Опровергнута популярная теория о дневном сне
Здоровье

Опровергнута популярная теория о дневном сне

Клиницисты из США нашли контраргумент утверждению о том, что привычка спать днем неблагоприятна для самочувствия и даже может сокращать жизнь. Они заявили: те люди, которые спят около часа в дневное время, лучше защищены от повышенного артериального давления и проблем с сердцем.
Опровергнута популярная теория о дневном сне

дневной сон
Многие врачи поддерживают концепцию о том, что нестабильный режим сна отрицательно действует на самочувствие людей, усиливая их подверженность гипертонии и сердечно-сосудистым заболеваниям. Исследователи из Аллегейни-колледж (Allegheny College) пришли к заключению, что дневной сон позволяет быть более защищенным от скачков артериального давления после психического стресса. В частности, специалисты утверждают, что «люди, которые спят по крайней мере 45-60 минут среди дня, имеют более низкое артериальное давление даже при стрессе».
Данным мнением американских медиков поделился электронный журнал MIGnews.com. По данным издания,
средняя продолжительность сна в настоящее время почти на 2 часа меньше, чем 50 лет назад, а расстройство сна в той или иной форме имеет половина населения планеты. «Ненормированный график, посменная работа, повышенная тревожность и более широкое использование интернета и просмотр телевидения поздно ночью - все эти характеристики нашего современного общества имеют негативное влияние на качество сна», - комментируют тревожную тенденцию медработники.
Кардиологи из Аллегейни-колледж убеждены, что дневной сон оказывает положительный эффект для здоровья за счет ускоренного восстановления работы сердечно-сосудистой системы после испытанного стресса. По их словам, риск умереть от болезней сердца сокращается на 40% для людей, которые регулярно спят днем. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
...

Еще по теме

Дневной сон может существенно сократить жизнь

Дневной сон может существенно сократить жизнь

25-07-2016, 14:01
Ученые из США: Дневной сон провоцирует скачки артериального давления

Ученые из США: Дневной сон провоцирует скачки артериального давления

17-05-2016, 18:19
Дневной сон может довести до гипертонии

Дневной сон может довести до гипертонии

16-05-2016, 12:41
Дневной сон вызывает заболевания сердца и приводит к ранней смерти, - учены ...

Дневной сон вызывает заболевания сердца и приводит к ранней смерти, - учены ...

15-05-2016, 13:59
Ученые запрещают спать днем дольше 40 минут

Ученые запрещают спать днем дольше 40 минут

24-03-2016, 12:16
Ученые напугали любителей дневного сна

Ученые напугали любителей дневного сна

19-10-2015, 14:46
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail