| | Ученые рассказали, как похудеть в ванне
Здоровье

Ученые рассказали, как похудеть в ванне

Прием горячей ванны с температурой воды хотя бы в 40 градусов по Цельсию позволяет в среднем сжигать 126 калорий в час, что эквивалентно получасовой прогулке. К такому выводу пришли ученые университетов в Лафборо и Лестере (Великобритания), изучавшие альтернативные физическим нагрузкам способы контролировать уровень сахара в крови у диабетиков, пишет "Сегодня" со ссылкой на Daily Mail.
В эксперименте участвовали 10 нетренированных физически людей – они принимали горячие ванны со специальными браслетами, которые отслеживали уровень сахара в крови в течение последующих 24 часов.
В другой день те же участники катались на велосипедах с интенсивностью, повысившей температуру их тела на один градус по Цельсию, что соответствует изменениям в организме во время приема горячей ванны.
"Мы обнаружили, что после купания пиковые уровни глюкозы участников были в среднем на 10 процентов ниже, чем после физических упражнений, что стало полной неожиданностью", – отметил доктор Стив Фолкнер.
Причиной ускоренного сжигания калорий в горячей ванне ученые объяснили тем, что в этом время в организме активно высвобождаются белки теплового шока, которые помогают снизить уровень сахара в крови, улучшая усвоение глюкозы...

Еще по теме

Как сбросить вес без физических нагрузок и диет

Как сбросить вес без физических нагрузок и диет

22-08-2016, 18:51
Правильный прием ванны поможет сбросить лишний вес

Правильный прием ванны поможет сбросить лишний вес

22-08-2016, 17:05
Ученые: Прием горячей ванны позволяет сжигать лишние килокалории

Ученые: Прием горячей ванны позволяет сжигать лишние килокалории

22-08-2016, 07:24
Ученые: Правильно принимая ванну, можно сбросить лишний вес

Ученые: Правильно принимая ванну, можно сбросить лишний вес

22-08-2016, 02:53
Ученые: Теплая ванна помогает при лечении диабета

Ученые: Теплая ванна помогает при лечении диабета

21-08-2016, 16:47
Диабетикам вместо велосипеда подойдут теплые ванны

Диабетикам вместо велосипеда подойдут теплые ванны

19-08-2016, 10:56
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail