| | Педиатры рассказали, сколько сахара можно есть детям
Здоровье

Педиатры рассказали, сколько сахара можно есть детям

Педиатры рассказали, сколько сахара можно есть детям
Большинство детей употребляет гораздо больше сахара.

Дети должны употреблять не более 6 чайных ложек сахара в день, говорят специалисты из Медицинской школы Университета Эмори. Это эквивалентно примерно одной небольшой шоколадке. Стоит отметить, что банка Кока-Колы содержит чуть менее 10 чайных ложек сахара. По словам экспертов, типичный ребенок потребляет количество сахара, в 3 раза превышающее рекомендуемую норму, передает Киевские Ведомости со ссылкой на healthvesti.com.

Для многих детей сладкие напитки и закуски являются частью добавленного сахара в их ежедневном рационе. Специалисты предупреждают, что дети в возрасте до 2 лет не должны иметь никакого добавленного сахара в рационе вообще. Одна чайная ложка сахара равна 4 г, в то время как 6 чайных ложек сахара равны 25 г. Это составляет примерно 100 калорий.

Читайте также: Педиатры рассказали, можно ли детям спать в одной комнате с родителями

Проведенное исследование показало, что дети, которые едят продукты с высоким содержанием сахара, как правило, потребляют меньше здоровых продуктов, таких как фрукты, овощи, продукты из цельного зерна и молочные продукты с низким содержанием жира, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья...

Еще по теме

Названа безопасная норма сахара для детей

Названа безопасная норма сахара для детей

23-08-2016, 13:19
Ученые назвали суточную норму сахара для детей

Ученые назвали суточную норму сахара для детей

23-08-2016, 11:32
Ученые рассказали, сколько сахара за сутки должны съесть дети

Ученые рассказали, сколько сахара за сутки должны съесть дети

23-08-2016, 08:47
Медики назвали безопасную дневную норму сахара

Медики назвали безопасную дневную норму сахара

24-06-2016, 15:51
Какие продукты только притворяются полезными

Какие продукты только притворяются полезными

5-01-2016, 21:03
Обезжиренные продукты содержат на 20% больше сахара, чем их

Обезжиренные продукты содержат на 20% больше сахара, чем их "жирный" анал ...

7-04-2014, 20:54
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail