| | Секреты похудения для тех, кто любит много и вкусно поесть
Здоровье

Секреты похудения для тех, кто любит много и вкусно поесть

Секреты похудения: популярная социальная сеть Instagram советует кушать и, не откладывая, сжигать наеденные калории, чтобы не поправляться. В частности, избавиться от кусочка вкусняшки Instagram предлагает с помощью бега.
Конец лета вовсе не значит, что тут же можно есть не глядя и кинуть занятия в спортзале. Секреты похудения без диет предельно просты. Поэтому, советуем ознакомиться с ними, и еще не прятать летнюю одежду, передает Киевские Ведомости.
Instagram придумал мотиватор для тех, кто любит бегать и вкусно поесть. Для первых эти яркие картинки станут поводом больше бегать, а для других – меньше есть.
Social calories — аккаунт в Instagram и одноименный Tumblr-блог, наглядно демонстрирующий, сколько километров нужно пробежать, чтобы «сжечь» тот или иной продукт. Ясно то, что цифры не являются константой, ведь многое зависит от скорости, уровня наклона, метаболизма и так далее, однако в целом, снимки показывают, каким образом нужно расплатиться за бутерброд или колбасу, если не хочется, чтобы они осели на боках.
Social calories не призывает есть и сразу же бежать, но советует заняться спортом не ранее, чем через два часа после вкусного приема пищи. Аккаунт демонстрирует в цветных картинках почти все виды привычных нам блюд и мотивирует есть их меньше. После просмотра невольно начинаешь думать, хочешь ли ты скушать кусок шоколадки, или же можешь обойтись.
Напомним, ранее мы публиковали способ похудения, который произвел невероятный ажиотаж в сети. Следуя этому способу, можно не напрягаясь избавиться от жира в самых проблемных местах, в частности и на талии. Суть состоит в том, что нужно употреблять чай с корицей и лавровым листом, который разгоняет метаболизм. Наилучшее время для ускорения метаболизма — раннее утро. В связи с этим первая чашка чая должна быть выпита сразу после пробуждения, натощак. Вторая — непременно после завтрака, а третья — вечером, перед сном. Если употреблять чай, а вместе с ним начать сбалансировано питаться и немного заниматься спортом, то пара-тройка лишних кило уйдет от вас уже через неделю.
Ранее мы также сообщали, что такое раздельное питание, и как его начинать. Отмечалось, что правила раздельного питания довольно просты, и при их соблюдении некоторым удавалось даже сбросить до 20 килограмм за три месяца. Стоит отметить, что при таком режиме питания, не уменьшается количество употребляемой пищи, однако суть состоит в том, что нужно правильно совмещать некоторые ее виды, чтобы она лучше переваривалась...

Еще по теме

Секреты похудения: раздельное питание для лентяев

Секреты похудения: раздельное питание для лентяев

23-08-2016, 00:10
Диетологи назвали «золотые» правила похудения

Диетологи назвали «золотые» правила похудения

12-08-2016, 15:12
Главные правила раздельного питания

Главные правила раздельного питания

19-05-2016, 23:43
Диетологи: для похудения мужчинам и женщинам нужно питаться по-разному

Диетологи: для похудения мужчинам и женщинам нужно питаться по-разному

16-01-2016, 10:17
Медики назвали продукты, которые сделают живот плоским

Медики назвали продукты, которые сделают живот плоским

27-11-2015, 13:09
Эксперты рассказали как увеличить скорость метаболизма

Эксперты рассказали как увеличить скорость метаболизма

18-10-2015, 02:48
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail