| | Простые советы помогут укрепить иммунитет
Здоровье

Простые советы помогут укрепить иммунитет

Простые советы помогут укрепить иммунитет
Наш организм обладает собственной защитой от неблагоприятных и агрессивных воздействий внешней среды.

Имя этой защите – иммунитет. Но современный человек часто работает на максимуме своих возможностей, плохо и нерегулярно питается, испытывает нервные перегрузки. Все это ведет к ослаблению защитных сил организма, и необходимо начинать укрепление иммунитета. Что можно сделать, чтобы помочь организму самому защищать себя? В первую очередь, необходимо научиться отдыхать правильно, передает Киевские Ведомости со ссылкой на neboley.com.ua.

Расслабление после тяжелого трудового дня крайне необходимо, чтобы тело смогло восстановиться, настроиться на нужный лад. Не лишними будут и физические упражнения, и прогулки на свежем воздухе. Но зачастую всего этого недостаточно, следует употреблять какие-то укрепляющие средства, чтобы защитные силы организма были на максимуме.

Безопасными препаратами, являются, бесспорно, те, что изготовлены на основе растительного сырья. Нам помогут пустырник и боярышник, шиповник и обыкновенная мята перечная. Конечно, можно заваривать эти травки дома, а можно провести повышение иммунитета проще и эффективнее – купить препарат «Ливицин», уже содержащий все эти растительные компоненты. В состав препарата, кроме того, входит корень солодки и экстракт цветков календулы, а также эхинацея, трава, известная нам как мощный растительный стимулятор иммунной защиты.

Доктора согласны с тем, что современному человеку обязательно нужно укреплять иммунитет. Но делать это следует правильно, не нанося организму вреда. Больше гуляйте, хорошо высыпайтесь, радуйтесь жизни, включайте в рацион овощи и фрукты, откажитесь от вредных и жирных продуктов.
Читайте также: Пять простых способов укрепить иммунитет

И не забывайте, что в аптеках можно купить средства, способные по-настоящему помочь в деле защиты от негативных воздействий внешней среды – безопасные, эффективные, натуральные...

Еще по теме

Эффективные и доступные рецепты для очистки организма

Эффективные и доступные рецепты для очистки организма

19-08-2016, 11:24
Ученые: Укреплять иммунитет необходимо летом

Ученые: Укреплять иммунитет необходимо летом

13-08-2016, 15:25
Врачи посоветовали, как укрепить иммунитет на год вперед

Врачи посоветовали, как укрепить иммунитет на год вперед

10-08-2016, 19:17
Повысить иммунитет весной: 7 простых секретов

Повысить иммунитет весной: 7 простых секретов

21-02-2016, 16:57
Пять простых способов укрепить иммунитет

Пять простых способов укрепить иммунитет

15-11-2015, 14:18
 Как укрепить организм в холодную пору года?

Как укрепить организм в холодную пору года?

13-10-2015, 23:09
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail