| | К чему приводит хроническое недосыпание
Здоровье

К чему приводит хроническое недосыпание

К чему приводит хроническое недосыпание
Полноценный ночной сон должен длиться 7–8 часов, тогда и мозг, и весь организм нормально функционируют.

А вот недостаток сна приводит к проблемам, намного более серьезным, чем общая физическая усталость, передает Киевские Ведомости со ссылкой на neboley.com.ua

Нарушение режима может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний, метаболической дисфункции, диабета, тучности и даже проблем со зрением!

Специалисты офтальмологического отделения клиники Майо в США обнаружили, что нарушение здорового цикла сна приводит к тому, что зрение становится нечетким, в глазах появляется ощущение дискомфорта. А отсутствие сна способствует развитию глаукомы, второму по распространенности заболеванию, приводящему к слепоте, которая не поддается лечению.

Регулярно лишенный отдыха человек может столкнуться также с нервно-сосудистым заболеванием, связанным с повреждением глазного нерва. Болезнь характеризуется внезапной безболезненной потерей зрения в одном глазу после пробуждения. Еще нехватка сна приводит к увеличению внутричерепного давления, которое также постепенно ухудшает состояние глаз.

Читайте также: Ученые: недосыпание приводит к повышению аппетита

Поэтому не стоит решать жизненные задачи за счет укорачивания сна и потери здоровья. Береги себя и свой сон!...

Еще по теме

Ученые: недосыпание приводит к повышению аппетита

Ученые: недосыпание приводит к повышению аппетита

21-03-2016, 01:29
Врачи определили, какой сон опасен для сердца

Врачи определили, какой сон опасен для сердца

10-03-2016, 22:03
Глаукома бывает даже у младенцев

Глаукома бывает даже у младенцев

28-02-2016, 14:40
Ожирение у детей приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям

Ожирение у детей приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям

25-11-2015, 18:06
 Недосыпание становится причиной появления жира на талии

Недосыпание становится причиной появления жира на талии

19-07-2015, 18:00
 Ученые: Мигрень приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые: Мигрень приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний

11-07-2015, 00:30
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail