| | Меньше картошки, больше рыбы: Минздрав подготовил новые нормы здорового питания для россиян
Социум

Меньше картошки, больше рыбы: Минздрав подготовил новые нормы здорового питания для россиян

Специалисты советуют жителям страны есть больше овощей, фруктов, птицы, морепродуктов, а вот употребление хлеба, сахара и молока ограничить. Минздрав РФ утвердил рекомендации по нормам потребления продуктов питания для укрепления здоровья россиян всех возрастов. Приведенные в документе цифры – это среднедушевая потребность в тех или иных веществах и вкусовом разнообразии, пишет газета «Известия».- Настоящие рекомендации могут использоваться для планирования объемов производства пищевой продукции в агропромышленном комплексе, а также гражданами при формировании индивидуальных рационов питания и не предназначены для организации питания в организованных коллективах, - уточняется в документе.Так, а новых нормах россиянам советуют есть меньше хлеба, картофеля, сахара и молока – указанные цифры меньше, чем в нормах 2010 года.А вот количество рыбы, морепродуктов, фруктов, овощей, ягод и растительного масла, наоборот, в нормах здорового питания увеличилось. Рекомендуемое количество соли в год – 4 килограмма.Также по сравнению с нормами 2010 года советуют есть меньше говядины, но больше свинины, баранины и птицы.Виктор Зыков, исполнительный директор Совета по общественному здоровью и проблемам демографии, отметил, что в день нужно съедать не менее 400 грамм овощей и фруктов, а лучше – больше. В этом случае уменьшается риск развития возрастных болезней и рака. Кстати, картошка и другие крахмалистые корнеплоды в овощам и фруктам не относятся, пользы от них гораздо меньше.
Меньше картошки, больше рыбы: Минздрав подготовил новые нормы здорового питания для россиян

Ранее сообщалось, что государство намерено помогать малоимущим путем продуктовых карточек, которые помогут им сделать питание более здоровым и разнообразным.
Читайте также: Блокнот Инстаграм▪ Главный секрет продления жизни человека на 18 лет назвали ученые▪ Ученые из США назвали народ с самым медленным процессом старения▪ Ученые: Вирус Зика может жить в мужской сперме до полугода...

Еще по теме

Главный секрет продления жизни человека на 18 лет назвали ученые

Главный секрет продления жизни человека на 18 лет назвали ученые

17-08-2016, 14:48
Украинцы стали меньше есть - Госстат

Украинцы стали меньше есть - Госстат

3-08-2016, 17:11
Минздрав рекомендует новые правила здорового питания

Минздрав рекомендует новые правила здорового питания

5-01-2016, 09:01
Россиян научат правильно питаться

Россиян научат правильно питаться

2-01-2016, 10:50
Минздрав рекомендует! Разработаны новые правила здорового питания

Минздрав рекомендует! Разработаны новые правила здорового питания

1-01-2016, 19:32
Минздрав определил, сколько россиянин должен съедать за год

Минздрав определил, сколько россиянин должен съедать за год

31-12-2015, 10:25
Социум

Редактор раздела Социум
Написать на e-mail