| | Стоматологи напомнили основные правила гигиены полости рта
Здоровье

Стоматологи напомнили основные правила гигиены полости рта

Стоматологи напомнили основные правила гигиены полости рта
Хотите иметь идеальную улыбку? Соблюдайте простые правила гигиены полости рта.

Зубная щетка и зубная паста обеспечивают только чистку зубов. То есть вы ухаживаете только за 20% ротовой полости, вместо того, чтобы обеспечить стопроцентный уход. Привычки гигиены полости рта могут предотвратить риск развития болезни зубов и обеспечат вам красивую и сияющую улыбку на многие годы, передает Киевские Ведомости со ссылкой на sunny7.ua

Хотите предотвратить появление кариеса и других болезней зубов и десен, тогда узнайте, как ухаживать за зубами.

1. Чистите зубы как минимум 2 раза в день
В идеале нужно чистить зубы после каждого приема пищи, чтобы удалиться остатки еды и уберечь зубы от развития кариеса. Но такой возможности у большинства из нас нет. Поэтому стоит чистить зубы не менее 2 раз в день. Выбирайте качественные пасты для профилактики кариеса и заболеваний десен. Обращайте внимание на их состав: в качественной пасте для зубов должны быть фториды и противовоспалительные вещества (хлорофилл, экстракты растений, витамин С, витамин Е и т.д.).

2. Каждый день используйте зубную нить для удаления налета

Как мы уже писали, зубная паста заботится только о здоровье зубов, но нам нужно обеспечить уход за всей ротовой полость. Поэтому так важно использовать зубную нить и ополаскиватель ежедневно. Используйте флосс (зубную нить) после каждого приема пищи. Это позволит удалить остатки пищи и защитить полость рта.

Ополаскивание зубов спецсредствами после чистки помогает удалить частички пищи и бактерии из труднодоступных мест, слизистой поверхности щек, языка и нёба. Также ополаскиватели помогают сохранить дыхание свежим на более длительный срок.
Миллионы вредных бактерий остаются с маленькими частичками пищи в труднодоступных для зубной щетки местах. Мало того, они продолжают размножаться и вредят зубной эмали.

3. Вовремя посещайте стоматологов

Нет необходимости ждать "до последнего", когда от зуба останется один пенек. Стоматологи советуют посещать кабинет дантиста не реже 1 раза в полгода. Даже если у вас ничего не болит, стоматолог может провести профессиональный осмотр полости рта и чистку зубов от налета.

Читайте также: Ученые назвали необычную причину кариеса

4. Отбеливайте зубы в случае необходимости
Сегодня существует так много видов отбеливания зубов, что просто выбирай не хочу. Профессиональное отбеливание намного эффективнее "бабушкиных" методов. Эффект от таких процедур длится от 6 месяцев до 5 лет. Например, фотоотбеливание обеспечит белоснежную улыбку на пять лет, а эффект от химического способа продлится до двух лет. Если вы не можете отказаться от кофе, черного чая и красного вина, то такая процедура вам необходима. Или вы просто можете пользоваться качественными отбеливающими пастами. Правда, стоит убедиться, что в их составе нет фтора, ведь он может вызывать раздражение слизистой и на коже вокруг рта...

Еще по теме

Названы 5 мифов о гигиене полости рта

Названы 5 мифов о гигиене полости рта

19-08-2016, 12:55
Пять простых советов, как надолго сохранить здоровыми зубы

Пять простых советов, как надолго сохранить здоровыми зубы

18-08-2016, 09:05
Как сохранить зубы крепкими и здоровыми

Как сохранить зубы крепкими и здоровыми

24-01-2016, 22:11
Медики назвали продукты, поддерживающие здоровье и белизну зубов

Медики назвали продукты, поддерживающие здоровье и белизну зубов

26-11-2015, 09:20
 14% взрослых людей чистят зубы пальцами

14% взрослых людей чистят зубы пальцами

25-08-2015, 23:09
 Стоматологи назвали главные ошибки при чистке зубов

Стоматологи назвали главные ошибки при чистке зубов

25-07-2015, 12:27
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail