| | Врачи назвали продукты, помогающие от болей в спине
Здоровье

Врачи назвали продукты, помогающие от болей в спине

Врачи назвали продукты, помогающие от болей в спине

Немецкие исследователи сообщили, что им удалось составить список продуктов, которые положительно сказываются на здоровье спины.
Как следует из статьи по результатом исследования, для того, чтобы избежать болей в спине, нужно регулярно употреблять некоторые продукты: творог, йогурт, молоко, кефир и сыр. Все продукты насыщают организм кальцием и другими витамины, которые укрепляют костную систему.
Все они сказываются положительно на регенерации тканей, снимая боли в области поясницы или плечевого пояса, которые могут возникать из-за чрезмерного напряжения или нагрузок.
Конечно, это не исключает необходимости умеренной и разумной гимнастики, однако помогает поддерживать мышцы и кости в здоровом состоянии.
Также важно употреблять достаточное количество жидкости: как минимум нужно пить два литра воды в день, что помогает улучшать гибкость мышц спины.
...

Еще по теме

Продукты, способствующие избавлению от болей в спине

Продукты, способствующие избавлению от болей в спине

20-08-2016, 22:59
Ученые назвали продукты, способствующие утолению болей в спине

Ученые назвали продукты, способствующие утолению болей в спине

20-08-2016, 17:27
Депрессия вызывает у людей боли в спине

Депрессия вызывает у людей боли в спине

19-02-2016, 01:16
Названо самое эффективное средство лечения болей в спине

Названо самое эффективное средство лечения болей в спине

12-01-2016, 12:40
Недетские проблемы роста и болей спины

Недетские проблемы роста и болей спины

9-01-2016, 23:53
Выявлена необычная причина болей в спине

Выявлена необычная причина болей в спине

12-11-2015, 18:02
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail