| | Секреты похудения: как это сделать лежа
Здоровье

Секреты похудения: как это сделать лежа

Британские ученые утверждают - прием теплой ванны сжигает у человека больше калорий, чем физическая нагрузка.
Секреты похудения: как это сделать лежа

Один час в ванной с водой, нагретой до 40 градусов, в среднем сжигает 126 калорий. Примерно так сжигаются калории за полчаса ходьбы. Кроме того, ванна снимает более эффективно уровень сахара в крови в отличии от езды на велосипеде. Ученые сделали открытие при поиске альтернатив для борьбы с диабетом 2 типа, они сравнили эффект горячей ванны с тем же периодом езды на велосипеде и обнаружили, что более спокойное времяпрепровождение имеет неожиданное преимущество.
Добровольцы принимали ванну с водой в 40 градусов. В другой день добровольцы ехали на велосипеде. Интенсивная тренировка повышала температуру тела на 1 градус по Цельсию. При этом ученые замеряли уровень сахара в крови. И именно после приема ванны пиковые показатели сахара были на 10% ниже по сравнению с показателями после тренировки. А еще прием ванны повышал расход энергии на 80% (расход превышал 100 калорий).
Вывод ученых в том, что горячая ванна помогает поддерживать вес и ограничить рост уровня сахара в крови. Врачи, однако, не могли не напомнить нам, что физическая активность и спорт являются более полезными для здоровья, чем горячая ванна...

Еще по теме

Ученые рассказали, как похудеть в ванне

Ученые рассказали, как похудеть в ванне

23-08-2016, 11:46
Как сбросить вес без физических нагрузок и диет

Как сбросить вес без физических нагрузок и диет

22-08-2016, 18:51
Ученые: Прием горячей ванны позволяет сжигать лишние килокалории

Ученые: Прием горячей ванны позволяет сжигать лишние килокалории

22-08-2016, 07:24
Ученые: Теплая ванна помогает при лечении диабета

Ученые: Теплая ванна помогает при лечении диабета

21-08-2016, 16:47
Диабетикам вместо велосипеда подойдут теплые ванны

Диабетикам вместо велосипеда подойдут теплые ванны

19-08-2016, 10:56
Ученые назвали способ быстрого снижения сахара в крови

Ученые назвали способ быстрого снижения сахара в крови

15-08-2016, 11:36
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail