| | Ученые нашли лучший способ бросить курить
Здоровье

Ученые нашли лучший способ бросить курить

Бросить курить резко на 25% эффективнее, чем уменьшать дозу постепенно. Об этом сообщили британские ученые из Оксфордского университета, пишет "Ортодокс".
Исследователи долго искали лучший способ, чтобы помочь людям бросить курить. Зачастую это сводится к двум вариантам: бросить курить моментально или постепенно сужать привычку к курению. Многие люди считают, что перед тем как бросить курить, нужно уменьшить дозу никотина – сказал Николя Линдсон-Хоули из Оксфордского университета, который возглавлял новое исследование, опубликованное в журнале "Annals of Internal Medicine". Но результаты говорят как раз наоборот: резко избавится от дурной привычки эффективнее. Линдсон-Хоули и его коллеги смотрели на почти 700 человек в Англии, которые курили, по крайней мере 15 сигарет в день и планировали бросить. Все они должны были бросить курить в течение двух недель. Половина из них были случайным образом распределены, чтобы бросить курить резко, в конце этих двух недель. Другая половина постепенно сокращала количество сигарет в течение двух недель до назначенного дня.
Обе группы имели поведенческие консультации, никотиновые пластыри и заместительную терапию из таких продуктов, как жвачки, леденцы и спрей для полости рта. Через четыре недели исследователи вновь проверяли насколько удачно прошел процесс бросания привычки. Те, кто бросил курить резко провели задание на 25% лучше, чем в группе постепенным прекращением употребления табака. 49% из резкой группы были успешными, в то время как в постепенной группе 39%...

Еще по теме

Ученые рассказали, как легче всего бросить курить

Ученые рассказали, как легче всего бросить курить

24-08-2016, 10:42
Назван лучший способ бросить курить

Назван лучший способ бросить курить

24-08-2016, 10:05
Британские ученые нашли самый эффективный способ бросить курить

Британские ученые нашли самый эффективный способ бросить курить

24-08-2016, 09:50
Найден надежный способ бросить курить

Найден надежный способ бросить курить

23-08-2016, 22:21
Назван самый эффективный способ бросить курить

Назван самый эффективный способ бросить курить

15-03-2016, 12:39
Новости науки: Ученые: бросить курить способен не каждый человек

Новости науки: Ученые: бросить курить способен не каждый человек

18-06-2014, 08:26
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail