| | ¬редную сторону творога подтвердили врачи
«доровье

¬редную сторону творога подтвердили врачи

Ётот кисломолочный продукт питани€ не €вл€етс€ априори стопроцентно полезным, поскольку на пользу творога вли€ет целый р€д факторов. “акое мнение высказала российский специалист, диетолог ≈катерина Ѕелова.
¬редную сторону творога подтвердили врачи

вред творога
’от€ творог часто рекомендуетс€ дл€ употреблени€ взрослым и дет€м, продукт все же не непогрешим. ѕо словам терапевта, члена Ќациональной ассоциации диетологов и нутрициологов –оссии ≈катерины Ѕеловой, в отношении творога есть нюансы, которые определ€ют пользу и возможный вред продукта. Ќа то, как творог будет усвоен организмом человека, вли€ют, например, состав продукта, а также фактор индивидуальной переносимости.
Ѕелова напомнила, что творог может стать прекрасной средой дл€ распространени€ кишечной палочки. ѕо этой причине диетолог рекомендует с осторожностью приобретать продукт с рук, у фермеров.
Ђ‘ермерский далеко не всегда значит качественный. «десь польза творога дл€ женщин и мужчин определ€етс€ р€дом показателей: важен и корм дл€ коров, и чистоплотность хоз€ина.  онечно, конкуренци€ на рынке служит стимулом дл€ фермеров. Ќо все же лучше покупать творог только у хорошо проверенных производителейї, - поделилась мнением врач.
—рок годности продукта, отметила эксперт, €вл€етс€ очень важным ориентиром Ц просроченный творог может стать причиной проблем с почками или вызвать инфекционное заболевание кишечника. ѕосле покупки и вскрыти€ упаковки творог нужно успеть съесть за период не позднее 72 часов, но лучше раньше.
„то касаетс€ какой-нибудь аллергической реакции, ≈катерина Ѕелова по€снила: творог сам по себе не вызывает аллергий, но способен играть роль катализатора. ≈сли вы€снить истинную причину, из-за чего в организме произошел сбой, и устранить ее, творог вновь можно будет есть без риска дл€ самочувстви€.
ЂЌе гонитесь за обезжиренной версией. ¬нимательно читайте состав, провер€йте срок годности, оценивайте внешний вид продукта - лишн€€ пара минут в магазине убережет от проблем со здоровьем. ≈шьте творог с фруктами, добавл€йте в салаты, замен€йте творожными пастами сливочное масло. √лавное, соблюдайте меруї, - посоветовала диетолог.
(„»“ј“№ ƒјЋ№Ў≈)
...

≈ще по теме

¬ ѕетербурге закрыли автолавку, продававшую Ђпластиковый творогї / Ёто в пр ...

¬ ѕетербурге закрыли автолавку, продававшую Ђпластиковый творогї / Ёто в пр ...

9-06-2016, 15:47
–осси€нам продают творог, который горит как бензин

–осси€нам продают творог, который горит как бензин

8-06-2016, 09:24
Ѕыстро похудеть поможет творог

Ѕыстро похудеть поможет творог

5-06-2016, 11:03
¬с€ правда о пользе творога дл€ малышей

¬с€ правда о пользе творога дл€ малышей

2-05-2016, 11:34
ѕольза и вред творожной диеты

ѕольза и вред творожной диеты

27-10-2015, 06:04
 Ћимонный творог Ч еда долгожителей

Ћимонный творог Ч еда долгожителей

10-05-2015, 19:28
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail